40〜60代の人生の質向上を実現する『7つの習慣』の効果とは

2025年11月に、一般社団法人7つの習慣アカデミー協会が行った調査によると、40〜60代の受講生118名中、実に90%以上が「生きやすくなった」と回答しました。また、44項目にわたる幸福度の自己評価がすべて向上したことが確認されました。この調査は、受講生の人生における生活の質が大きく向上した様子を示しています。

調査の背景と概要

この調査は、7つの習慣アカデミー協会の創立10周年を記念して実施されました。対象となったのは、2015年から2025年の間に同協会が主催する講座を受講した40代から60代の男女118名です。調査はオンラインアンケートと、10周年記念イベントでのアンケート形式で行われ、受講生の幸福度や生き方に関する44項目が評価されました。

調査結果では、受講前よりも感情の安定、家族関係、仕事の影響力、人生の目的感など、さまざまな面で平均2〜3点の向上が見られ、受講生のほとんどが、自身の幸福度が改善されたと感じています。この結果は、「中年の停滞」という社会的な問題にも光を当てるものとなりました。

中年期の停滞という社会課題

中年期、特に40〜60代のビジネスパーソンには多くの課題が存在しています。職場の役割葛藤、感情の不安定、家族関係の断絶などがその一例です。調査の結果が示すところでは、これらの停滞は外的要因だけでなく、個人の内的な価値観や行動基準の欠如にも起因していることが分かりました。受講生のVoiceからは「暗闇」や「感情がコントロールできない」という苦しい心情が共通として見受けられます。自分を変えられたか否かを試されるこの年代において、7つの習慣がどのように役立つのでしょうか。

6ヶ月間の「人生哲学」の実践

受講生たちは、約6ヶ月間にわたって『7つの習慣』を通じて内面的な変化を遂げていきます。この期間中、彼らは自分の思考パターンを見直し、感情の反応よりも原則に基づいた選択を行う能力を養いました。また、家族や仕事に関する問題の根源を構造的に整理することで、自らの課題感が薄れ、「生きやすくなった」と実感するようになったのです。

異なる職業や年代の受講生に対する深層インタビューからも、「自分の価値観を見直し、行動を変える」ことで、仕事や家族関係にポジティブな影響を与えたという声が多数寄せられています。具体的には、感情のコントロールの難しさが解消されたり、孤独感が軽減されたといった具合です。

受講生からの多くの変化の声

受講後には、数多くの受講生から「家の雰囲気が柔らかくなった」「夫婦のコミュニケーションが復活した」「子どもの不登校が改善した」といった満足の声を受けています。このような成果は、仕事においても見え始め、受講生たちが信頼関係や協力関係を生む環境づくりに成功したことを示しています。

今回の調査を振り返り、7つの習慣アカデミー協会の代表理事、斎東亮完氏は、人生の中盤以降での再起動の重要性を訴えます。外部の環境が変わらなくとも、自身の内面が変わることで、人生は再び動き出すというメッセージを伝えています。

結論

今回の調査は、40〜60代の中年期が再びデザインされるべき重要な時期であり、多くの人が「人生こんなものだ」と疑念を抱く年代であることを教えてくれます。内面の哲学や価値観が真の変化を生む可能性を示すこの結果を受けて、家族や職場、社会全体にとっても重要なテーマであることは間違いありません。再起動の可能性を持ち、人生を再生することも、今後の社会にとっての希望の光といえるでしょう。