無料体験実施中！カーブスでお腹スッキリキャンペーン開催中！

お腹スッキリ！カーブスの魅力と体験キャンペーン

カーブスは、全国で展開する女性専用のフィットネスクラブです。現在、魅力的な「お腹スッキリキャンペーン」を実施中で、2023年6月1日より、初回無料体験を提供し、さらに入会金も無料になります。この機会にぜひ、カーブスの効果を実感してみませんか？

体験の流れ

カーブスの無料体験は、専用の予約ページまたはフリーダイヤルから簡単に申し込むことができます。体験は約55分にわたり、カウンセリングや体力測定が行われます。自分の体年齢や筋肉量、脂肪量を知ることで、今後の健康管理に役立てることができるでしょう。体験後は、継続利用する際の割引特典や入会の案内もあり、非常に充実した内容になっています。また、事前予約は必要ですが、初回体験だけは必ず予約を行ってください。

効率的な運動法

カーブスの特徴的なプログラムでは、30秒の筋力トレーニングと30秒の有酸素運動を交互に行い、わずか30分でトレーニングが完了します。このメソッドは、従来のウォーキングに比べて3倍の脂肪燃焼効果を持つと提唱されており、日米の大学や専門機関による健康効果も科学的に証明されています。何よりも忙しい女性にとって、短時間で効果的に運動できるのは大きな魅力です。仕事帰りや買い物ついでに立ち寄りやすいのも利点です。

安全への取り組み

新型コロナウイルス感染症への対応として、カーブスでは「3つの密を回避」や「新しい生活様式の実践」を徹底しています。フィットネス産業協会の感染予防ガイドラインに従い、安心して運動できる環境作りに努めています。感染予防対策については、公式サイトで詳細情報も公開されていますので、ぜひチェックしてみてください。

カーブスの目的

「女性だけの30分フィットネスカーブス」は、約40代から70代を中心に、しっかり健康を維持できる社会の実現を目指しています。全国には1,953店舗があり、これまでに約74.8万人の会員が健康的なライフスタイルを送っています。カーブスのマシンは特に女性や高齢者でも使いやすく設計されており、悪化しやすい筋力低下や転倒のリスクを減らすためのサポートが整っています。

科学的エビデンス

カーブスのトレーニングメソッドには、多数のエビデンスが存在します。国立健康・栄養研究所との共同研究によれば、週3回の「30分間サーキットトレーニング」がメタボ解消や介護予防に効果的であることが証明されています。さらには、高齢者の記憶力や認知機能を改善することも確認されており、今後の認知症予防やリハビリにも期待が寄せられています。