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忙しい朝を変える新しいお弁当スタイル

毎朝のルーチンとして欠かせないお弁当作り。しかし、限られた時間内でしっかりとした内容のお弁当を準備するのは、時に大きなストレスになります。これまでの常識を覆す方法が、インスタグラマー・おさくが提案する『一気に６品マフィン型べんとう』です。2025年11月13日に発売予定のこの本は、忙しい中でも栄養たっぷりの美味しいお弁当を簡単に仕上げるためのレシピが満載です。

オーブン調理の魅力

おさくのアイデアは、なんとマフィン型を使ってオーブンで調理するというもの。これにより、6品のおかずを一度に作ることが可能に。忙しい朝に火を使わず、オーブンにお任せすることで「ほったらかし」でも安心して料理ができるのです。例えば、鶏肉や魚、野菜などをマフィン型に詰め込み、オーブンで焼くだけ。気づけば、色とりどりのお弁当が完成します。

時間の余裕と料理の楽しさ

日々の生活の中で、少しでも余裕が生まれることはとても重要です。この本を手にすることで、料理の時間も楽しみながら、心の余裕をもたらしてくれます。「フライパンを使わないと安心して調理できる」とおさくも言うように、朝の忙しさに追われることなく、お弁当作りが楽しく感じられるはずです。

本書の掲載内容

本書は3部構成になっており、各パートにはおさくの独自のレシピやアイデアが詰まっています。

• - Part1: マフィン型おかず組み合わせコレクション

おかずの組み合わせ例を実際のお弁当として視覚化し、華やかさを引き立てる提案がされています。

• - Part2: メインおかずと主食カタログ

鶏肉や野菜など、材料別のおかずレシピや、焼きおにぎりやトーストサンドといった主食レシピも掲載。

• - Part3: サブおかずカタログ

彩り豊かなお弁当を作るために重要な、色ごとにまとめられた野菜のレシピ。

さらに、特別コラムではオーブンを使った大量作りおきおかずのレシピも紹介されており、食材の無駄を省けるのも魅力です。これらを活用することで、忙しい毎日でも栄養バランスを保つお弁当作りが実現します。

おさくのプロフィール

著者であるおさくさんは、オーブン調理の魅力を広める主婦。材料を並べて焼くだけで、手間いらずのおいしい料理が叶うことを伝えています。彼女の以前の著書『ならべて焼くだけオーブンレンジで満足ごはん』も高く評価されています。

キャンペーン情報も

さらに、著者のおさくのInstagramアカウントでは、本書の予約者を対象に特別なプレゼントキャンペーンも実施中です。詳細は彼女のInstagramをチェックしてみてください。お弁当作りに新たな楽しさと簡単さをもたらす一冊を手に入れて、時間にゆとりを持った生活を始めましょう！

書籍詳細

• - 著者: おさく
• - 定価: 1,815円（税込）
• - 発売予定日: 2025年11月13日
• - 判型: B5変／112ページ
• - ISBN: 978-4-05-802586-4
• - 発行所: 株式会社 Gakken

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• - 電子版も対応: Kindle, 楽天Kobo

忙しい日常を乗り越えるための、素敵なお弁当作りを学んでみませんか？

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Wiki3: 東京都 品川区 Gakken おさく マフィン型お弁当