軽井沢で深い眠りを体験する新たなウェルネスプログラムが登場

星のや軽井沢の新プログラム「眠りの逗留」

長野県軽井沢の美しい自然の中にある「星のや軽井沢」では、2026年3月から通年で、「眠りの逗留」という新しいウェルネスプログラムを展開します。このプログラムは、質の高い睡眠を実現するための2泊3日の体験を提供し、リフレッシュしたい人々に理想的な選択肢となるでしょう。

良質な睡眠を求める現代のニーズ

忙しい現代社会では、日本人の睡眠時間が短く、慢性的な睡眠不足が深刻な問題となっています。ある調査によると、多くの旅行者が「深い眠りを得ることを目的とした旅行」を望んでいるという結果も出ています。このような背景を受け、星のや軽井沢では、特別に設計された寝具と自然の中でのアクティビティを組み合わせたプログラムを開発しました。

食事と入浴で心身を整える

このプログラムの魅力の一つは、朝食にあります。質の高い睡眠のためには、朝のタンパク質摂取が重要とされています。朝食では、トリプトファンやセロトニンをサポートする食材を使い、健康的なメニューを用意。たとえば、軽井沢の豆腐店の豆乳を基にした豆腐鍋や、新鮮な魚や野菜を使った料理が提供されます。また、夕食には優しい出汁のしゃぶしゃぶなど、胃に優しい食事が選ばれています。

自然と一体になるアクティビティ

午前中には、軽井沢の豊かな森の中で「野鳥の森ネイチャーウォッチング」を体験。自然とふれあうことで心身をリフレッシュし、活動することで午後の睡眠へとスムーズに移行します。このネイチャーウォッチングでは、小ガイドによる観察ツアーで、森林のさまざまな音や動物に出会える貴重な機会も提供されます。

スパ体験による極上のリラクゼーション

プログラムには、身体の状態に合わせたスパ体験も充実。オイルトリートメントや鍼灸ボディケアから選ぶことができ、日中の疲れを癒し、質の高い眠りへと導きます。さらに、専門の寝具店のスタッフが客室を訪問し、お客様に最適の枕を提案するなど、細やかなサポートが行われます。

入浴で心身を整える

また、入浴の時間も大切です。光と闇に囲まれたメディテイションバスで行う「深呼吸入浴」では、身体を緩めるためのストレッチを行い、眠りにつく準備ができます。泉温が40℃の中でリラックスし、快適な睡眠環境を整えることが目指されています。

参加方法と料金

「眠りの逗留」は、1日1組に限定された特別プログラムで、料金は78,300円から（税・サービス料含む）で、予約は公式サイトから可能です。プログラムの内容は、日ごとに異なるため、参加される方は公式サイトでの詳細チェックをお勧めします。

日本の伝統的なおもてなしを受けながら、星のや軽井沢で特別な瞑想とリフレッシュの時間を体験してみてはいかがでしょうか。心地よい眠りを目指したこのウェルネスプログラムは、日々の疲れを癒し、リセットするための最高の場所となるでしょう。