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自殺予防週間に向けた「GRAVITY」の取り組み

2026年9月、東京メンタルヘルス・スクエアと協力して、SNSアプリ「GRAVITY」は自殺予防週間に特別な相談会を実施します。この取り組みは、特に精神的な悩みを抱える方々に向けたものです。利用者は匿名のまま専門カウンセラーに相談できるため、気軽に心の悩みを打ち明けることができます。

相談会の内容

本相談会は、以下の二つの形式で行われます：
1. テキスト相談会
- 期間：2026年9月10日（木）10:00 ～ 9月15日（火）24:00
- カウンセラーの返信は2026年9月16日（水）まで
- 場所：GRAVITYアプリ内「惑星うつ病の星」
2. 音声ルーム相談会
- 日時：2026年9月11日（金）19:00～20:00（開場は18:30予定）
- カウンセラーとの座談会形式で行われ、参加者は質問や意見を匿名で共有できます。

このように異なる形式での相談会を通じて、利用者は自分に合った方法で気軽に相談できます。

GRAVITYの特徴

「GRAVITY」は、ユーザーが匿名で利用できるSNSです。性別や年齢に関係なく誰でも利用でき、個人情報やアイコンの写真を使用しないため、より居心地の良いコミュニティを提供します。特に、精神的な悩みを持つ方々がつながりやすい環境を整えることに重点を置いています。
コミュニティ機能「惑星」内には「うつ病の星」があり、34,190人（2026年8月時点）が参加中。それぞれがつらい経験や対処法を共有し、互いに支え合っています。

東京メンタルヘルス・スクエアについて

NPO法人 東京メンタルヘルス・スクエアは、誰もが話を聞いてもらえる社会を目指し、手頃な価格でカウンセリングサービスを提供しています。具体的には、オンラインや対面、電話での相談が可能です。彼らの素晴らしい活動により、心の問題を抱える多くの人々が支援を受けています。

安心できる相談環境の提供

この自殺予防週間に実施される相談会では、GRAVITYを使った相談が多くの人々に届くと期待されています。内閣府と厚生労働省による期間を利用し、心の問題について多くの人に知ってもらい、相談が行える環境を整えています。

参加方法

1. GRAVITYアプリをダウンロード
2. アカウントを作成またはログイン
3. 「惑星」機能を開き、「うつ病の星」を選択
4. イベントタブから質問や相談を投稿し、音声ルームに参加

相談内容は24-30時間以内に専門家からの回答が届けられますが、回答できない相談もあることをご了承下さい。

まとめ

GRAVITYの取り組みは、多くの人にとって心強いサポートとなります。心理的な悩みを抱える方々が気軽に相談できる場所を提供し、しっかりと支援を受ける機会を増やしています。自分の状況や悩みを話すことで、心のケアをする第一歩を踏み出してみませんか。

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