渋谷で楽しめるほぼパーソナルトレーニング新サービス紹介

渋谷で話題となっている新たなトレーニングプログラム、ほぼパーソナルトレーニングがいよいよ始まります。運動、栄養、休養の組み合わせが身体の変化には欠かせませんが、その中でも特に重要なのは「継続」です。この理念を基に、studio kompasが新たに開設したグループトレーニングクラスは、参加者のモチベーションを高め、楽しく身体を鍛えるサポートをいたします。

簡単なエクササイズで美尻を目指す

美尻を作るためのオススメトレーニングもあります。まずは仰向けになり、足の踵で地面を押し、しっかりとお尻を持ち上げる動作を行います。これを丁寧に繰り返し、20回程度続けることで効果が期待できるのです。このような効果的な運動は多々ありますが、自分のペースで続けることがどれほど大切かを再認識させられます。

studio kompasのグループトレーニングクラスとは？

studio kompasは、アーティストやタレントの育成機関としての一面を持ちます。初めは育成プログラムを通じて、グループトレーニングや栄養管理についての知識を伝授してきました。参加者が自信を持ってボディコントロールを行えるようになるまで、手厚くサポートするプログラムを提供してきた実績があります。このモデルを基に、新しいグループトレーニングクラスが開設されることになりました。

トレーニングと知識を楽しく習得

「kompasグループトレーニングクラス」では、運動習慣を気軽に取り入れることを目的としています。運動に対する興味を刺激し、結果的に引き締まった体を手に入れるサービスとなるでしょう。特に、2月中に申し込むと初月が無料になる特典も用意されており、3ヶ月の継続が条件ですが、これはお得なチャンスと言えます。

参加者に合わせたオーダーメイドのトレーニング

このサービスは2名1組のグループトレーニング形式です。トレーナーが1名に対し、2名のクライアント様を担当するスタイルなので、より細やかなオーダーメイドのアプローチが可能となっています。受けたアドバイスを活かしながら、月4回のトレーニングを行い、身体を引き締めていくことができます。

月額料金は14,000円（税別）で、トレーニング内容は参加者自身のニーズにマッチした形で進められます。この実践型の学習を通じて、栄養摂取に関する知識なども併せて学ぶことができるため、関心のある方には最適なプログラムと言えるでしょう。