体の不調サインを見逃さない！『おとな女子のセルフ健康診断』で安心をゲット

体の異変サインを見逃さない！『おとな女子のセルフ健康診断』で安心をゲット！

毎日頑張るあなたへ贈る、体の声に耳を澄ますための1冊。

現代女性は仕事や家事、育児など、多くの役割を担い、心身ともに負担を感じている方が少なくありません。ついつい自分の体の不調を後回しにしてしまう人もいるのではないでしょうか？

しかし、些細な体の変化を見過ごすと、後で大きな問題に発展する可能性も。本書『おとな女子のセルフ健康診断』は、そんな女性たちの不安を解消するために誕生しました。

本書では、体の不調と関連する可能性のある300以上の症状と病気を掲載。アキレス腱の幅や、氷を食べる習慣など、普段何気なく行っている行動から、健康状態を読み解くことができるかもしれません。

例えば、「アキレス腱の幅が0.9cm以上ある」という症状は脂質異常症（高コレステロール血症）の可能性を示唆するなど、具体的な例を多数紹介。

さらに、「コッピに残った氷を思わずガリガリかんでしまう」という行為は鉄欠乏症（貧血）の可能性、「冷水に手の指をつけると白くなる」という症状は膠原病の可能性を示唆するなど、日常生活における些細な行動や症状から、健康状態を推測することができます。

本書は、オールカラーで240ページにわたる充実の内容。分かりやすいイラストを豊富に使用しているので、専門知識がなくても安心して読むことができます。

目次：充実のセルフチェックで安心を手に入れる

本書は大きく3つのパートで構成されています。

Part1：まずは見る・さわる・試す！実践セルフチェック

ここでは、四十肩、腰椎管板ヘルニア、脂質異常症、隠れ脳梗塞、顎関節症、腱鞘炎など、日常で起こりやすい症状をセルフチェックできる項目が多数掲載されています。

Part2：頭のてっぺんから足の先まで全身セルフチェック

Part2では、鉄欠乏症（貧血）、片頭痛、突発性難聴、メニエール病、橋本病、バセドウ病など、全身の様々な症状を網羅。それぞれの症状の特徴や、考えられる原因、対処法について解説しています。

Part3：おとな女子が特に気をつけたい女性器・乳房セルフチェック

Part3では、女性特有の病気である乳がん、子宮内膜症、卵巣腫瘍、月経前症候群、無排卵月経、不妊症、更年期障害などについて詳しく解説。早期発見・早期治療の大切さを改めて認識することができます。

本書で得られるメリット

自分の体の状態を客観的に把握できる
早期発見・早期治療につながる
健康管理への意識が高まる
安心して毎日を過ごせるようになる

本書は、単なる健康診断の解説書ではありません。日々の生活の中で、自分の体の声に耳を澄まし、健康を積極的に守ろうとする姿勢を育むためのガイドブックです。

忙しい毎日の中でも、自分の健康を大切にする時間を作るきっかけにしていただければ幸いです。

本書を通して、より健康的な生活を送るための第一歩を踏み出してみませんか？