JMDCが睡眠の質を可視化！「Pep Up スリープ」で健康的な毎日を実現

スマートな睡眠管理が健康を守る！

株式会社JMDCが運営するPHRサービス「Pep Up」は、最新の機能「Pep Up スリープ」をリリースしました。これは、睡眠の質を可視化し、ユーザーがその改善に向けた行動を実践できるよう支援する取り組みです。近年の調査によると、働く世代における睡眠の質の低下は、うつ病や高血圧などの慢性疾患のリスクを高めているとされ、医療費の増加にもつながっています。この新機能がどのようにして、これらの問題解決に寄与するのかを見ていきましょう。

「Pep Up スリープ」の革新ポイント

1. 独自の睡眠スコアを基にしたデータ分析
この機能は、ウェアラブルデバイスから収集した睡眠データを活用し、健診問診票の情報をベースにした主観的な評価と組み合わせた睡眠スコアを提供します。これにより、ユーザーがどの程度「疲れがとれた」と感じられるかが可視化され、データに基づいた行動が促されます。

2. 具体的な行動改善アドバイス
例えば、ユーザーに「あと30分早く就寝すればスコアが5～7点上がる可能性があります」と提案されます。このように、行動改善を具体的な数値で示すことで、ユーザーは実践しやすくなり、睡眠の質向上を図ることができます。

3. 医療費との相関を持つ信頼性
さらに、JMDCの調査によると、睡眠の質改善によって医療費が最大約27%も低下したという結果が示されています。これは、休養感スケールが高いユーザーほど、平均医療費が低い傾向があることを意味しています。

今後のさらなる進化

「Pep Up スリープ」は今後も機能の拡張が予定されています。日中の活動量やストレスレベルを考慮した生活リズムの最適化や、睡眠スコアと医療費の関連を明確化する機能も開発中です。JMDCは、国内最大規模の医療ビッグデータを活用し、社会課題を解決するためのIT技術の更なる進化を目指しています。

未来の健康管理に向けて

JMDCは2002年の設立以来、医療ビッグデータの解析を通じて健康促進を目指してきました。「Pep Up」サービスを通じて、ユーザーが健康管理の意識を高め、行動を変えるきっかけを提供しています。データとICT技術を駆使し、持続可能なヘルスケアシステムの実現に向けたスクラムが進行中です。

これからも「Pep Up スリープ」に期待が高まります。睡眠の質向上に興味のある方は、ぜひこの新機能を試してみてはいかがでしょうか。