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横浜市で開催される無料市民講座

慢性疲労を抱える人々にとって、役立つ情報を得る絶好の機会がやってきました。2024年11月17日に横浜市開港記念会館で行われる「JFIR市民講座【クスリを使わない慢性疲労の治し方】」では、専門医による無料の講演が予定されています。倦怠感や日常生活に支障をきたす疲労感に悩む方にとって、この機会は特に重要です。

イベントの概要

本講座は、株式会社あさ出版と認定NPO法人日本病巣疾患研究会が共催しており、10:00から12:40の約2時間40分にわたり、賢いセルフケア方法を学ぶことができます。会場は横浜市中区本町に位置する開港記念会館です。参加料金は無料ですが、事前の申し込みが必要です。申し込み期間は2024年8月1日から11月17日までで、早期の応募をお勧めします。

プログラム内容

この講座は2部構成で行われ、各専門医からの講演を通して疲労のメカニズムと、医療現場で有効とされるセルフケア方法が紹介されます。

第1部：慢性疲労のメカニズムとセルフケア

医師の堀田修先生が、慢性疲労の原因や症状を解説し、その解消法としてのセルフケアについて具体的なアドバイスを行います。長引く疲労感に悩み、日常生活に影響を受けている方にとって非常に有益な情報となるでしょう。

第2部：鼻とのどのツボの話

耳鼻咽喉科医の田中亜矢樹先生は、慢性疲労に効果的な鼻と喉のツボについて説明します。内視鏡下に行う治療法や、身体に優しいアプローチが紹介され、参加者が自身の健康管理に役立てられる内容となっています。

展示コーナーも開催

講演の合間には、隣の部屋でセルフケアグッズや関連書籍の展示も行われます。これにより、参加者は実践的なアイテムを手に入れるチャンスがあります。特に人気のある講座で毎年キャンセル待ちになるほどの盛況を誇るため、早めの申し込みをおすすめします。

注意事項

参加希望者は、名前を入力してのエントリーが必要です。ニックネームやローマ字では受け付けてもらえないため、注意が必要です。一人一エントリーが原則となっておりますので、参加希望者はこの点も留意しましょう。

書籍情報

この講座に関連する内容として、堀田修先生が著した『いつまでも消えないつらい疲れ・だるさの正体 慢性疲労を治す本』も注目の一冊です。240ページにわたり、慢性疲労の原因とその治し方について詳細に解説されています。健康対策やセルフケアを望む方々にとって、非常に参考になる書籍です。

まとめ

慢性疲労でお困りの方、ぜひこの市民講座に参加してみてはいかがでしょうか。医学的な知見を学び、日常生活で役立つ情報を得る貴重な機会です。皆さまのご参加を心よりお待ちしています。

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