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舌磨きの重要性

近年、口腔ケアに対する関心が高まり、特にシニア世代において口臭やさまざまなトラブルが増加しています。こういった悩みに対処するため、SHIKIEN株式会社は口腔ケアの専門家である伊藤加代子博士にインタビューを行い、舌を磨く習慣の重要性について伺いました。

舌の清掃とその重要性

舌の清掃について、伊藤先生はシニア世代に特に奨励したいと語ります。この世代は、歯ブラシを使うことが多いものの、口の中で占める舌の面積は十分に認識されていないため、舌苔を放置することが多いのです。舌に残る細菌は「誤嚥性肺炎」の原因となることもあり、舌の清掃は非常に重要です。

高齢者に対する研究は多く存在しますが、小さな子供に対する舌の清掃効果についてはまだ十分なエビデンスがないと伊藤先生は指摘しています。ただし、実際の症例においては、舌ブラシを使用することで口臭の減少が見られた例もあります。

舌診の重要性と注意点

舌の状態を確認する「舌診」について伊藤先生は言及しました。体調によって舌の状態が変化するため、舌磨きの方法にも配慮が必要です。特に、舌が乾燥し、テカテカしている状態では舌ブラシを使うと痛みを引き起こすことがあるため避けた方が良いとのこと。舌苔が全くない状態を「良い状態」と捉える方が多いですが、ほんのりあることがむしろ望ましいとされています。このため、舌磨きを行う際は、過度な力で磨くのではなく、数日に分けて行うことが推奨されています。

スマホの使い過ぎと口臭の関係

最近の研究では、スマホの使い過ぎが口臭につながるという報告もありますが、これは直接的な原因ではなく、ストレスによる自律神経の変化が影響していると伊藤先生は説明しています。ストレスを受けると交感神経が優位になり、唾液の状態が変わることで口腔内の細菌を流せず、結果的に口臭が発生する可能性があるのです。

舌ブラシの製品情報

SHIKIEN株式会社では、シニア世代から子供用まで、幅広い舌ブラシを提供しています。特に「舌みがきスムーザーW-1PREMIUM」は、特殊加工された極細ナイロン繊維を使用し、舌苔を効果的に絡め取ります。お子さま向けの製品も同様に安全性が高く、成長段階に合わせた使用が可能です。

商品ラインナップ

• - 大人用舌みがきスムーザーW-1PREMIUM 638円（税込）
• - 子ども用舌みがきスムーザーW-1PREMIUM for Kids 638円（税込）

これらの製品は、舌を傷つけずに汚れを絡め取り、簡単にお手入れができる設計になっています。詳細はSHIKIENの公式オンラインショップで確認できます。

まとめ

伊藤加代子先生のインタビューを通じて、舌磨きの重要性と注意点が明らかになりました。口腔ケアは特にシニア世代にとって重要であり、日々の習慣として取り入れていくことが求められます。これを機に、自分自身の口腔健康について考えてみてはいかがでしょうか。

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