自宅トレーニングのモチベーション維持は「お気に入り」がカギ！ジム通いをやめた人が選ぶ自宅筋トレの必需品とは？

ジムは卒業！自宅トレーニングが人気上昇中

「理想の体型を目指してジムに通い始めたけど、結局続かなかった…」

共感した方は少なくないのではないでしょうか？費用面や時間的な制約など、様々な理由からジム通いを断念した経験を持つ人もいるでしょう。

そんな中、注目されているのが自宅トレーニングです。近年、YouTubeでの筋トレ動画増加や、自宅で使えるトレーニンググッズの多様化により、自宅でも効果的なトレーニングが可能になりました。

今回は、ジム通いをやめて自宅筋トレに切り替えた20～30代男女100人を対象に、自宅トレーニングに関する調査結果をご紹介します。

ジム通いをやめた理由：費用と時間の兼ね合い

調査によると、ジム通いをやめた主な理由は「費用が高い（63.0%）」と「ジムに行くのが面倒（60.0%）」という結果でした。

近年は低価格なジムも増えていますが、それでも費用面は大きな負担に感じている人が多いようです。また、仕事やプライベートで忙しい中で、わざわざジムに通う時間を作るのが難しいという声も多数ありました。

自宅トレーニングの魅力：費用を抑え、自分のペースで！

では、自宅トレーニングに切り替えた人たちは、どのようなメリットを感じているのでしょうか？

調査では、「費用がかからない（57.0%）」、「自分のペースでできる（54.0%）」が上位にランクインしました。

ジムと比べて費用を抑えられる点は大きな魅力です。さらに、周囲の目を気にせず、自分のペースでトレーニングできる点も、自宅トレーニングならではの魅力と言えるでしょう。

自宅トレーニングの課題：モチベーション維持とスペース確保

自宅トレーニングには、メリットだけでなく課題も存在します。

調査では、「モチベーションの維持（51.0%）」と「限られたスペースでのトレーニング（51.0%）」が大きな課題として挙げられました。

自分のペースでトレーニングできる反面、モチベーションを維持するのが難しいという声は多く聞かれます。また、自宅のスペースが限られているため、トレーニング器具の選定や収納方法にも工夫が必要となります。

モチベーション維持のカギは「お気に入り」を見つけること

自宅トレーニングを継続する上で重要なのは、モチベーションを維持することです。調査では、「好きな音楽や動画を見ながらトレーニングする（46.0%）」と回答した人が最も多く、トレーニング中の気分を高めることが重要視されていることがわかりました。

さらに、「お気に入りのトレーニング器具の使用（38.0%）」と回答した人も多く、器具選びもモチベーション維持に大きく影響しているようです。

自宅トレーニング器具を選ぶポイント：安全性、使いやすさ、そしてデザイン！

自宅で使用するトレーニング器具を選ぶ上で、重視されるポイントは「耐久性が高く安全に使える（65.0%）」、「簡単で使いやすい（48.0%）」、「コンパクトで収納しやすい（46.0%）」という結果になりました。

自宅トレーニングでは、安全面への配慮が特に重要です。また、長く愛用できる耐久性も重要な要素と言えるでしょう。さらに、限られたスペースでも使いやすいコンパクトな器具や、インテリアに馴染むデザインも求められています。

自宅トレーニングにおすすめ！『Byzoom Fitness JAPAN』のアイテム

自宅トレーニングを始めるなら、機能性とデザイン性を兼ね備えたアイテムを選びたいですよね。

『Byzoom Fitness JAPAN』は、「フィットネスをもっとおしゃれに」をコンセプトに、機能性とデザイン性を両立したホームフィットネスアイテムを展開しています。

特許取得済みの独自機能を搭載した可変式ダンベルや、インテリアにも馴染むおしゃれなデザインのトレーニングマットなど、自宅トレーニングを快適にするアイテムが揃っています。

まとめ：自宅トレーニングは「自分だけの空間」を楽しむ！

自宅トレーニングは、費用を抑え、自分のペースで理想の体を目指せる魅力的な選択肢です。

「モチベーション維持」を意識し、お気に入りの音楽や動画、そしてトレーニング器具を活用することで、自宅トレーニングを楽しく継続できます。

『Byzoom Fitness JAPAN』のアイテムを参考に、あなたも自宅で理想のトレーニング空間を創出してみてはいかがでしょうか？