世田谷区北沢地域での健康促進活動「健康まねきサンバ」の舞台裏

健康まねきサンバの誕生

世田谷区の北沢地域では、地域住民の健康を支えるための新しい体操「健康まねきサンバ」が制作されました。この取り組みには、株式会社ルネサンスが大きく関わっています。ルネサンスは、東京都墨田区に本社を置く企業で、健康づくりの専門知識を長年蓄えてきた実績があります。

制作の背景と目的

この取り組みは、世田谷区が掲げる健康施策の一環として始まったものです。地域の健康づくりを支援しているルネサンスは、経堂店と三軒茶屋店の2店舗を運営しており、日常的に地域の健康促進に寄与しています。その中で、日頃運動をしない人々でも取り組みやすい体操が必要とされていることが再認識されることとなりました。

特に、世代を問わず楽しめる体操が求められ、「健康まねき体操」のリニューアルが進められることになりました。この体操は、2014年度から地域の住民に普及されており、今後は子どもから高齢者まで多くの人々に支持されるよう、「サンバ」というリズムに合わせた動きに変化させることを目指しています。

健康まねきサンバの特長

「健康まねきサンバ」は、サンバのリズムに合わせて体を動かしながら、ストレッチや楽しさを兼ね備えた体操です。以下のような特長があります：

- 体を伸ばすストレッチ：日常的に固まりやすい体をほぐすための動きが紹介されています。
- 楽しいステップ：リズムに乗って踊ることで、運動の楽しさを実感できます。
- 高齢者にも配慮：椅子に座ったままでもできる動作があり、体力に自信のない方でも参加可能です。

さらに、ルネサンスの指定インストラクターによる動きの見本映像や、ナレーション、テロップによるガイドを活用して、視覚的にも理解しやすく工夫がされています。このような努力によって、誰もが楽しく体を動かせる環境が整えられています。

ルネサンスの多様な制作実績

ルネサンスは、過去30年以上にわたって企業や自治体の健康づくりを支援してきました。オリジナルの健康体操やセミナーを提供し、実績は50件以上にのぼります。例えば、ANAホールディングスや第一三共などの上場企業からも信頼を受け、独自の体操プログラムを制作しています。

これにより、地域住民の健康促進に貢献し、さらなる健康づくりのソリューションを提案しています。

まとめ

「健康まねきサンバ」は、世田谷区北沢地域の住民が楽しみながら健康を維持できるように工夫されています。地域の健康施策と連携し、すべての人々が体を動かしながら健康意識を高められることが、この取り組みの目指すところです。興味がある方は、ぜひ体操動画を確認し、参加してみてはいかがでしょうか。

体操動画はこちらをクリック