『あすけん公式200kcal台スイーツ大全』がいよいよ発売開始！

おやつを楽しむ新たな提案

ダイエット中のおやつ選びはなかなか難しいものです。「おやつは我慢」と考える方も多いですが、実はそうではありません。株式会社askenが開発したAI食事管理アプリ『あすけん』の最新レシピ本『あすけん公式200kcal台スイーツ大全』が、2026年5月15日に発売されることが決定しました。この本が提案するのは、200kcal以下で楽しめるスイーツレシピです。予約販売が2023年3月31日より開始されています。

ユーザーの実績に基づいたアプローチ

ダイエットを成功させた多くのユーザーが、実際に間食を取り入れているというデータがあります。askenが行った調査によると、目標体重を達成した713名中約80%が「間食をしていた」との結果。このことは、無理に我慢するのではなく、計画的に間食を楽しむことがダイエット成功の鍵であることを示しています。

『あすけん』が推奨するのは1日の間食は200kcal程度。その考え方に基づき、本書では簡単に作れるスイーツレシピを厳選しました。特別な器具がなくても手軽に作れるものが多く、チーズケーキやブラウニーなど人気のスイーツが収録されています。

体も心も満足させるヘルシーなおやつ

本書は、ただカロリーを抑えたスイーツを提案するだけではありません。ヘルシーなおやつを楽しむための新しい考え方を提供します。「甘いものが大好き」「毎日の癒しはスイーツ」という方にとって、楽しさと健康を両立するための一冊です。ダイエット中でも美味しいスイーツを諦めずに楽しむ方法を提案してくれます。

様々なスイーツを自宅で楽しもう

本書には、変わり種のスイーツをいくつか収録しており、家庭で楽に作れるよう工夫されています。オーブンがない方でもトースターや電子レンジを利用して作れるレシピが多く、料理初心者でも安心。特徴的な点は、全てのレシピが200kcal台またはそれ以下であるため、ダイエット中の方でも気軽に楽しむことができます。

未来さんの特別登場

さらに、発売を記念して、栄養士キャラクター「未来さん」がパティシエ姿で初登場します。書籍内で見るだけではなく、アプリ内のお知らせやSNSでもその魅力を発信していく予定です。未来さんは、楽しく健康的な食生活を応援するキャラクターとして、ますます注目が集まることでしょう。

AIで食事管理をサポート

『あすけん』は、食事の記録を簡単にし、カロリーや栄養素を把握する無限に便利なアプリです。ユーザーは、食べたものの写真を撮るだけで、カロリーや栄養素が瞬時に計算されます。管理栄養士によるアドバイスも受けられるため、次の食事選びに役立ちます。

アプリ自体の受賞歴も豊富で、国内のダウンロード数やアクティブユーザー数がNo.1*¹の実績を持っています。ダイエットだけでなく、健康的な生活習慣を築くためのサポートが受けられるのです。

総括

『あすけん公式200kcal台スイーツ大全』は、ダイエット中にもおいしいスイーツを楽しむための新たなアイディアを詰め込んだ一冊。予約販売が始まっており、発売を心待ちにしている方も多いでしょう。ヘルシーなスイーツで空腹を満たし、心にも滋養を与えてくれるこのレシピ本は、ダイエットと美味しさを両立させながら、毎日の生活に楽しさを追加してくれるに違いありません。今後の展開も要注目です。