朝風呂ブーム到来！現代女性が手に入れる新しい入浴スタイルとは

最近、20代から50代の女性の間で「風呂キャン女子」が急増しています。これは、従来の「夜お風呂」という入浴習慣から朝にシフトする動きです。株式会社はぐくみプラスが実施したアンケートでは、この傾向の背景や実態が浮き彫りになりました。

朝風呂・朝シャワーの新常識

今回の調査によると、朝風呂または朝シャワーを習慣にしている女性の約半数が、前日の夜の入浴をスキップしているとのこと。具体的には、49.1%が「ほとんど入らない」または「まったく入らない」と回答しました。この数値は、従来の入浴習慣について考え直すきっかけとなるかもしれません。

調査に参加した女性たちからは、朝風呂の最大のメリットとして「気分の切り替え」が挙げられました。朝の忙しい時間にさっと入浴することで、心をリフレッシュする効果が期待できると認識されています。

不安要素と対策

一方で、朝風呂・朝シャワーには注意が必要です。最も多かった不安要素は「ヒートショック」で、145票を集めています。ヒートショックとは、急激な温度変化によって血圧が上下し、心臓や血管に負担がかかる現象です。特に寒い季節にはリスクが増すため、注意が必要です。

多くの女性が温度管理を徹底し、体を急激に温めないよう工夫している様子も見受けられました。例えば、体が慣れるまでゆっくりと湯に浸かる、または足先からシャワーを当てるといった具体的な対策が挙げられているのです。

朝の入浴は時間との勝負

朝の時間は貴重です。多くの女性が「時間がない中でいかに効率よく入浴を済ませるか」を意識しています。実際、調査では「15分以内で済ませる」との回答が34.3%に達しました。また、髪の毛のケアに関する悩みも多く寄せられ、特に朝は時短を図りたい女性にとって「coconeクレイクリームシャンプー」が大きな助けとなるようです。

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