「ポカプロ習慣」オリジナルチェアヨガ第5弾公開！歩行がスムーズになる下半身強化で美ボディを目指そう

美容と健康を意識した大豆プロテイン『ポカプロ習慣』を販売するハリウッド株式会社が、ヨガインストラクター出口良美先生監修のオリジナルチェアヨガシリーズ第5弾を公開しました。

今回のテーマは「歩行がスムーズになる下半身強化」。年齢や運動制限、場所などを問わず、気軽にトライできるチェアヨガは、自宅でも簡単に美ボディを目指せる人気のエクササイズです。

第5弾では、下半身の筋肉を鍛え、歩行をスムーズにするための効果的なポーズが紹介されています。椅子に座って行うので、体力に自信がない方や、運動が苦手な方でも安心して取り組めます。

これまで公開されたVol.1~4のチェアヨガも、どれもすぐにできるものばかり。運動不足解消や体の柔軟性を高めたい方、健康的な生活を送りたい方におすすめです。

# 「ポカプロ習慣」チェアヨガのメリット

場所を選ばずにできる
体力に自信がない方でも安心してできる
全身の筋肉をバランス良く鍛えられる
柔軟性を高められる
* ストレス解消効果が期待できる

# 出口良美先生について

出口良美先生は、ヨガ・ピラティス講師歴7年のベテランインストラクターです。ヨガインストラクター養成スクール講師として、延べ100名以上のインストラクターを育成。大手スポーツジムやベビーパーク教室など、幅広い場所で指導を行っています。

ベビーからシニアまで、多くのレッスンの経験を持つ出口先生は、一人ひとりの体格や体力に合わせた丁寧な指導が魅力です。

# 「ポカプロ習慣」について

「ポカプロ習慣」は大豆プロテインで、老舗化粧品メーカーならではの視点で、健やかで若々しい体のための美容系プロテインとして開発されました。良質な植物性たんぱく質に加え、和漢植物やスーパーフードなどの美容成分を配合し、筋肉や美容などさまざまなアングルから健康をサポートします。

きな粉風味で飲みやすく、運動の後、朝、おやすみ前など、様々なシーンで手軽に摂取できます。

# 「ポカプロ習慣」チェアヨガシリーズで、理想の体へ

「ポカプロ習慣」オリジナルチェアヨガシリーズは、誰でも簡単に始められる、効果的なエクササイズです。「ポカプロ習慣」とチェアヨガを組み合わせることで、健康的な美しさを手に入れましょう。

ぜひ、動画をチェックして、あなたも「ポカプロ習慣」チェアヨガを始めませんか？

動画はこちら:
https://youtu.be/bA3AlqB095E

「ポカプロ習慣」チェアヨガシリーズ再生リスト:
https://youtube.com/playlist?list=PLtNZhvzZEFAY51p6nVUuwO2jIXsvyH29Y&si=wAQFQCT3cWaMj2xP