腎機能と血糖値を守るための新たな健康実用書「健康これイチ」シリーズ誕生

昨今の日本では、慢性腎臓病（CKD）や糖尿病が国民病とも言われ、多くの人がその影響を受けている。これを受けて、株式会社Gakkenが新たに健康実用書「健康これイチ」シリーズを立ち上げ、第一弾として『これ1冊でわかる！名医が教える腎機能を強化するルールとレシピ』および『これ1冊でわかる！名医が教える血糖値を下げるルールとレシピ』の2冊を同時発売する運びとなった。

このシリーズは、特効ルールと毎日の食事に役立つ料理レシピが1冊に凝縮されているという点で特徴的だ。特に腎機能や血糖値に関する本は、早期の予防や改善に向けた実践的な情報が重要である。慢性腎臓病や糖尿病は、初期段階での自覚症状がほとんど存在せず、気付かずに進行してしまうことが多い。しかし、本書を活用することで、適切なルールを取り入れた食生活の実現が可能になる。

『腎機能を強化するルールとレシピ』の監修を務めるのは、筑波大学の山縣邦弘教授だ。彼は120の具体的な方法を、豊富な図解を交えて紹介し、腎機能の維持や疾病予防に向けた実践的な法則を明らかにする。また、『血糖値を下げるルールとレシピ』については、順天堂大学名誉教授の河盛隆造博士が監修。こちらは、血糖値の改善に特化した111の方法を提示し、特に糖尿病の予防に向けた重要な知識を提供する。

具体的には、『腎機能を強化するルールとレシピ』では、減塩や栄養管理、日常の生活習慣の見直しに加え、実際のレシピまで含まれており、取り入れやすい内容が多い。一方で『血糖値を下げるルールとレシピ』では、糖質管理や運動、血糖値のモニタリング方法などを紹介し、必要な情報を体系的に学ぶことができる。

この「健康これイチ」シリーズの立ち上げ背景には、国民病とも言えるこれらの病気への対応がある。腎臓病や糖尿病は、患者数がいずれも1,000万人を超えると言われており、予備軍を含めるとその数は膨大である。患者増加の一因は、自覚症状がないまま放置されがちな点が挙げられる。いわゆる「気になる数値」を放置するのではなく、日常の中で簡単に実践できる健康法を提供することで、多くの人々に健康意識を高めてもらうことが目的だ。

このシリーズで展開される内容は、一見難しそうに思える健康管理も、マニュアルのようににして手助けすることを目指している。特に、食事作りに困る方々に向けて、家庭でも実践できるレシピが網羅されている点は大きな魅力である。これにより、日常生活の中で無理なく健康を意識した食事が可能となり、より多くの人々のライフスタイルに溶け込むのだ。

「健康これイチ」シリーズは、2025年6月30日の発刊を予定しており、今後も新たなテーマに基づいた書籍のリリースが控えている。特に、2025年8月に「コレステロール」、そして9月には「尿酸値」の書籍が上市される予定だ。これにより、さらに多様な健康管理の視点が提供され、多くの人々の健康をサポートすることになるだろう。読みやすいオールカラーの図解を利用しながら、専門家の視点から実践的な健康法を学ぶことができる新たな健康西書として、多くの注目を集めることが期待されている。

この「健康これイチ」シリーズは、忙しい現代人に向けた、手軽で効果的な健康づくりの一歩になるだろう。名医たちが保証する正しい知識をもとに、あなたの健康を守るための第一歩を踏み出そう。