ネスレヘルスサイエンス睡眠プログラムが企業勤務者の健康をサポート

2024年10月3日から5日までの間、神戸市のかずさアカデミアパークで行われた『第34回日本産業衛生学会全国協議会』では、ネスレ日本株式会社の『ネスレヘルスサイエンス睡眠プログラム』に関する有用性調査が発表されました。このプログラムは、企業勤務者の健康的な生活を睡眠の質を向上させることを目指しています。

睡眠は健康を守る重要な要素

睡眠負債は、現代社会において私たちの健康に深刻な影響を及ぼす要因となっています。不十分な睡眠は、労働生産性の低下やメンタルヘルスの問題を引き起こすため、企業にとっても重要な課題です。そこで、ネスレヘルスサイエンスは、Googleのウェラブルデバイス『Google Fitbit』と睡眠トレーニング、さらに機能性表示食品である『Pure Encapsulations GABA』を組み合わせた睡眠プログラムを開発しました。

調査結果が示す成果

調査では、ネスレ健康保険組合の組合員の中から、積極的に睡眠プログラムに参加した129名を対象に、プログラムが睡眠の質やパフォーマンス、ストレスに与える影響を測定しました。

睡眠の質の改善

結果として、「ネスレヘルスサイエンス睡眠プログラム」に参加した企業勤務者の睡眠の質が有意に改善したことが確認されました。また、性別や交代勤務制に関係なく、参加者全てで睡眠改善が認められたことは特筆すべき点です。厚生労働省によると、日本の成人の約20％が適切な睡眠を取れていないと言われており、このプログラムがどれだけ重要な役割を果たすかが実証されました。

業務パフォーマンス向上

睡眠不足が引き起こす業務上のパフォーマンス低下、すなわちプレゼンティズムの向上も確認されました。調査に参加した従業員は、プログラム開始後4週、8週、12週にわたりその効果を実感しており、会社における生産性向上に貢献することが期待されます。

ストレス反応の改善

参加者の心身のストレス反応も有意に改善されました。睡眠は疲労やストレス回復に欠かせない要素であり、調査結果はこの重要性を再認識させるものでした。ストレスを軽減することは、健康維持にとって非常に重要な要素であり、本プログラムが大きな成果を上げたことは企業にとって明るいニュースと言えます。

生活習慣の変化も

さらに、プログラム参加後には生活習慣においてもポジティブな変化が観察されました。例えば、睡眠の質を向上させるためのトレーニングが効果を発揮し、健康的な生活へとつながる取り組みが進んでいます。

ネスレヘルスサイエンスの使命

ネスレヘルスサイエンスは、栄養を通じて人々の健康を支えることを目的としたリーディングカンパニーです。彼らの最新の研究である『ネスレヘルスサイエンス睡眠プログラム』は、質の高い睡眠がもたらす様々な健康効果を明るみにし、企業の健康経営の新たなスタンダードになる可能性を秘めています。

今後も、ネスレヘルスサイエンスは栄養療法の研究と発表を進め、企業の従業員にとってより良い睡眠環境と生活の質を提供し続けることでしょう。