花王が春の疲れに関する調査を発表！4月病に要注意！

調査結果と春の疲労感

花王株式会社は、20〜40代の男女1,000人を対象に行った「春の疲れに関する調査」の結果を発表しました。この調査によると、新年度を迎えた日本の春は、桜の開花などで華やかさがある一方、環境が変化しやすい季節でもあります。実際、調査では『春は疲れやすい季節だと感じる』と答えた人が63.7%、また『春に疲れを吹っ飛ばしたい』と感じている人も64.1%と、多くの人が春に疲れを感じていることがわかりました。

特に注目すべきは、日常生活の中で疲労回復に有効に充てる時間が少ないことです。調査によれば、疲労回復やエネルギーチャージに費やしている時間は、約8割が『30分未満』と回答し、そのうち34.3%の人が『ほとんどない』としています。多忙な現代人にとって、疲れを感じながらもそれを解消する時間がないというのは深刻な問題です。4月病や5月病といった季節性の疲労感が広がる要因とも言えそうです。

疲れを吹っ飛ばす瞬間と原因

次に、『疲れを吹っ飛ばしたい』と感じる瞬間に関するデータも興味深い内容でした。仕事や家事に追われる様子が75.5%と最も多く、新年度に向けた環境の変化に戸惑う場面が69.5%、人間関係を新たに構築する必要が出てくる際にも65.9%の人が疲れを感じると答えました。これらは、春に特有の環境変化が、日常に蓄積された疲労を引き起こす要因となっていることを示唆しています。

疲れ対策の現状と実践方法

調査の結果、春の疲れを和らげるために実践している方法としては、トップは『お風呂でお湯につかる』（35.7%）、次いで『甘いものを食べる』（32.5%）、『仮眠をとる』（29.2%）となっています。特に『お風呂でお湯につかる』は、疲れ対策として最も多くの人に利用されている手法であり、リラックス効果や心身のリフレッシュが期待されています。

実際、疲れ対策のためにお風呂で得られる利点について尋ねたところ、41.6%が『すっきりする』、38.5%が『心が落ち着く』と答えたほか、31.0%が『気分転換になる』と回答しました。忙しい日常生活の中で、手軽に疲れを解消する方法としてお風呂が人気な理由がうかがえます。

新登場の「バブモンスターバブル」での癒し

さらに、花王からは新しい入浴剤シリーズ『バブモンスターバブル MEGA級』が登場しました。これは、従来の『バブ』製品の中でも最大の炭酸量を誇り、圧倒的な発泡感を楽しめる商品です。思わず入浴時間を楽しみたくなるユニークなデザインと香りのもと、ストレスを癒すお手伝いをします。

この春、心と体の疲れを効果的に和らげるためにも、データを元にした正しい疲れ対策やリフレッシュ方法を実践して、楽しい春を過ごしていきたいものです。忙しい日々こそ、自分自身を大切にする時間をしっかり持っていきたいですね。