大阪市平野区で健康講座！栄養・食生活の基礎知識を学んで健康寿命を延ばそう！

大阪市平野区役所では、区民の健康増進を目的とした「健康講座保健栄養コース」の受講生を募集しています。

本講座では、栄養士や管理栄養士などの専門家から、バランスの取れた食事や健康的な食生活について学びます。具体的には、食事バランスガイドの使い方、肥満や生活習慣病の予防、食品の表示の見方など、日々の生活に役立つ知識を習得できます。

さらに、実践的な内容として、調理実習や運動実習も予定しています。楽しみながら健康的な食生活を学ぶことができます。

講座修了後には、希望者には「平野区食生活改善推進員協議会」の会員として、地域での食育活動に参加することも可能です。地域貢献に興味がある方にもおすすめです。

# 健康講座「保健栄養コース」の詳細

開催日時

全9回
毎週水曜日 13時30分～16時

内容

1回目 (8月28日): 健康づくりの取り組み、基礎的な栄養の話
2回目 (9月4日): 食事バランスガイドの使い方
3回目 (9月13日): 肥満、脂質異常症、糖尿病を予防しましょう
4回目 (9月18日): 肥満予防のための実習（調理実習）
5回目 (9月25日): 高血圧、骨粗しょう症を予防しましょう
6回目 (10月2日): ライフステージ別の食育、食品の表示
7回目 (10月9日): 健康づくりのための運動（運動実習）
8回目 (10月16日): 健康寿命を延ばすための生活習慣、身近な食品衛生
9回目 (10月30日): 地域における食育活動、食生活改善の歩みと現状

場所

平野区役所 2階集団検診室等
住所：大阪市平野区背戸口3-8-19

対象

平野区内在住の方 25名（申込み先着順）
※ 過去に受講された方はご遠慮ください

参加費

無料

申込み方法

令和6年7月8日（月曜日）～ 8月16日（金曜日） 9時～17時30分までに、窓口または電話でお申し込みください。

電話：06-4302-9882（平日9時から17時30分）
* 窓口来所：平野区役所3階32番窓口（平日9時から17時30分）

申込みの際に、必要事項（お名前・ご住所・電話番号）をお知らせください。

受講者募集ビラ

健康講座保健栄養コース受講生募集のビラ

健康的な食生活を通して、心身ともに健康な毎日を送りましょう！

ぜひ、この機会に健康講座「保健栄養コース」にご参加ください。