心が軽くなる！禅僧ヘミン・スニムの新刊の魅力

心が軽くなる！禅僧ヘミン・スニムの新刊

私たちの生活は時として重圧やストレスによって心が疲れてしまうことが多い。しかし、そんな時には心に寄り添ってくれるような一冊が必要です。2025年2月26日（水）に発売される『疲れたこころの処方箋禅思考で毎日が楽になる』は、韓国の禅僧であり作家でもあるヘミン・スニムによる新たな作品です。

著者紹介

著者のヘミン・スニムは、1973年に韓国で生まれました。その後、アメリカのバークレー大学、ハーバード大学、プリンストン大学で学び、教育者としても活動しています。彼は、宗教に関係なく誰でも参加できる学校を設立し、恋愛や結婚、病気、孤独など、現代社会が抱える様々な課題に向き合うサポートを行っています。その著作は30以上の言語に翻訳され、累計600万部以上の売り上げを記録しています。

新刊の内容

本書では、著者のエッセイと、さまざまな禅に関する名言が100以上収録されています。傷ついた自身を癒すために彼が取材を通じて体験した出来事をもとに、心が軽くなる考え方を探求しています。たとえば、誹謗中傷に遭った経験を通じて、内面的な対話がいかに重要かを思い知らされた著者は、自らを抱きしめる方法を見つけます。この過程を通じて、心の安らぎや自己肯定感がどのように得られるかを伝えています。

本書の構成はさまざまなテーマに分かれており、例えば「思いどおりにいかないとき」や「心が痛むとき」、「疲れ果てて喜びが感じられないとき」など、共感できる内容が盛りだくさんです。読者は、単なる名言集としてだけでなく、内面的な成長を促す一冊として楽しめます。