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幸福度を劇的に向上させるグーグル生まれのプログラムとは？

最近、企業や個人のウェルビーイングが重要視されていますが、その中でも特に注目を集めているのが『サーチ・インサイド・ユアセルフ』（SIY）というプログラムです。これは、グーグルが開発したリーダーシップ育成プログラムで、脳科学やマインドフルネスを駆使し、EQ（こころの知性）のトレーニングを行います。プログラムが提供するのは、自己認識や感情管理能力、共感能力を高め、仕事と人生の両面において充実した成果を引き出すマインドとスキルです。

プログラムの概要

『サーチ・インサイド・ユアセルフ』は、米国のSearch Inside Yourself Leadership Institute（SIYLI）およびSYI Globalが認定した講師によって運営されており、受講者がともに学ぶ中で、個々の幸福度を高めることが目的とされています。最近の調査によると、受講者は平均して6%もの幸福度向上を実感しており、中には最大40%改善したケースも報告されています。こうした結果は、マインドフルネスによる明確な効果を示しており、多くの人々がこのプログラムを受講したいと考える理由となっています。

幸福度向上の根拠

調査では、2023年5月から8月にそのプログラムを受講した15名に対し、受講前後での主観的な幸福度の変化を測定しました。この調査結果から、特に「はたらく不幸せの7因子」と呼ばれる項目において大幅な改善が見られました。これは、仕事の中で感じる不幸な側面が減ることを示しており、参加者がよりポジティブな働き方を見出す助けになったことを意味します。特に、受講者の多くは自分自身や他者への見方が変わり、感謝の気持ちを持つことができるようになったと語っています。

マインドフルネスと緊張緩和

受講者からのインタビューでは、プログラムを通じて「物事の捉え方が変わった」との声が多く寄せられました。マインドフルネスの実践により、自身の感情を冷静に見つめることができ、ストレスや緊張をしっかりと緩和できるようになったとのことです。これにより、物事の解釈がポジティブに変わり、自らの行動に自信を持つようになった参加者も多いようです。

将来への展望

今後の課題としては、この調査はまだ初期段階であり、より多くの参加者を募り、面接調査をさらに拡充させていく必要があります。また、どのような要素が幸福度の向上に寄与するのかさらなる研究を重ねていくことで、個人だけでなく組織全体のウェルビーイングを高めるための支援ができる基盤が作られることでしょう。

受講者募集中

現在、2024年2月期の受講者を募集中です。オンラインで全6回の講座が実施され、受講者の声でも高評価を得ています。早期申込での割引も用意されていますので、興味のある方はぜひ公式サイトをご覧ください。『サーチ・インサイド・ユアセルフ』を通じて、新たな自分を発見し、幸福度の高い充実した人生を手に入れましょう。

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