吉野敏明が提唱する新常識『四得摂りのすすめ』で本当の健康を手に入れよう！

吉野敏明の健康法がまた進化！新刊『四得摂りのすすめ』

登録者数57万人を超えるYouTubeチャンネルを運営し、話題の著書『四毒抜き』の著者である吉野敏明が、最新刊『四得摂りのすすめ』を7月2日に出版します。この新刊は、私たちの健康を本質的に改善するための食事法を提案しています。

吉野氏は、自身の医師としての経験を活かし、日本人の体に合った「得」をもたらす食材を見つけることを重視しています。『四得摂り』には、米、海の幸・山の幸、発酵食品、旬の食べ物という4つの基本要素が含まれ、これを取り入れて食生活を見直すことで、本来の健康を取り戻すことができるとしています。

食事法の具体的な内容

1. 米で健康の基盤を構築することで、身体のすべての機能を支える。
2. 海の幸・山の幸を取り入れて、身体に必要な栄養素を補給する。
3. 発酵食品を活用し、腸内環境を整えることで免疫力を高める。
4. 季節の旬の食べ物を食べることで、身体のリズムを正常化する。

この新たなアプローチを通じて、吉野氏は「疲れにくい身体」「リバウンドしない体重管理」「安定した体調」を手に入れる手助けをしたいと考えています。

読者には具体的なアドバイスも

本書では、なぜ日本人には「四得」が必要なのかを解説するだけでなく、具体的にどのように食べるべきかも示されています。今日から実践できる内容が豊富に盛り込まれており、読者にとって非常に有意義なガイドとなるでしょう。

吉野敏明のプロフィール

1946年に生まれた吉野敏明は、神奈川県横浜市で育ち、1993年に岡山大学で歯学博士の資格を取得。その後、医療費問題に取り組み、現代医療の課題を明らかにする活動を続けてきました。彼はまた、日本誠真会という政治団体を設立し、日本人の命と健康を守るための真の医療を提言しています。

最近では、YouTubeチャンネル「吉野敏明チャンネル」を通じて、広く健康情報を発信しており、視聴者からの支持を集めています。その活動が、多くの人々に良い影響を与えていることは間違いありません。

書誌情報と発売について

新刊『四得摂りのすすめ』は、扶桑社から2026年7月2日に販売され、価格は1,760円（税込み）となっています。ISBNコードは978-4594102982です。購入する際は、Amazonや楽天ブックスなどで簡単に手に入れることが可能です。

健康は食生活から始まります。吉野敏明の指導を受けて、あなたも新しい食事法を取り入れ、健康的な生活を目指してみませんか？