ネスレが発表した新たな睡眠プログラム、健康なライフスタイルをサポート

ネスレヘルスサイエンス睡眠プログラムの有用性

最近、『第98回日本産業衛生学会』において、ネスレ日本株式会社が展開する「ネスレヘルスサイエンス睡眠プログラム」の有用性に関する調査結果が発表されました。このプログラムは、特にトラックドライバーを含む企業勤務者を対象にしており、質の高い睡眠を支援することを目的としています。

プログラムの背景

健康な職場環境の形成は、現代社会において重要な課題となっています。特に、トラックドライバーや交替制勤務を行う労働者は、睡眠の質や量が不十分であることが多く、これが事故の原因になることが懸念されています。そこで、ネスレヘルスサイエンスは、科学的な根拠に基づいたアプローチで睡眠の質を向上させるプログラムを開発。Googleのウェラブルデバイスを使用し、睡眠の状態を可視化することで、個人に最適な睡眠トレーニングを提供しています。

調査結果の概要

学会で報告された調査結果によると、プログラム開始から4週間で睡眠の質やプレゼンティーズム（健康問題による仕事の生産性低下）のスコアが向上したことが確認されました。具体的には、対象者158人のデータから、睡眠の質、物事をやり遂げる意欲、勤務開始時の疲労感などが改善されていたことが示されています。

睡眠の質と生産性

睡眠の質向上は、特に深夜業務を行うドライバーにとって重要です。調査では、深夜勤務のドライバーがプログラムを利用したところ、勤務開始時の疲労感やプレゼンティーズムのスコアが改善されていることが確認されました。これにより、従業員がより健康的な状態で働くことが可能になると期待されています。

ストレスと健康の関連性

また、プログラムによって心身のストレス反応を示すスコアも有意に減少したことが報告されました。睡眠は、日々の疲労やストレスを解消するための重要な役割を果たしており、質の高い睡眠が健康的な生活を支える基本であるとされています。調査参加者は、プログラム開始から4週間でストレスを軽減する効果を実感し、心身の健康が向上したと感じるようになりました。