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脳を活性化させる「脳活おりがみ」の魅力

近年、多くの高齢者が日常生活の質を向上させるために取り入れ始めている「脳活おりがみ」。このたび、脳科学の専門家によって監修された書籍『脳科学でわかった！ 80歳からでも若返る すごい脳活おりがみ』が好評を博し、累計3万部を突破しました。この作品は、シニア層に特に支持されており、認知症予防の手段としても注目されています。

1. おりがみによる脳の活性化

おりがみは、単なる趣味や遊びにとどまらず、実は脳を鍛えるための優れたツールです。手先を使っておりがみを折ることによって、脳のさまざまな部分を刺激し、認知機能を高めることが科学的に証明されています。特におりがみで作品を生み出したり、他人に教えたりすることは、脳の機能をより一層活性化させると言われています。

2. 誰でもできる手軽さ

この書籍では、特別な道具を必要とせず、手軽にできるおりがみの楽しみ方を提案しています。自宅にあるチラシや裏紙を使っても構わないため、気軽に始めることができます。これは、幅広い世代の人々が楽しむことができ、家族とのコミュニケーションツールとしても機能します。お孫さんと一緒におりがみを楽しむことで、親子の絆を深めることもできるのです。

3. 最新の研究に基づく脳活性効果

著者の伊達博充氏と監修者の西剛志氏によると、指の細かい動きが脳のさまざまな部分を活性化させていることが、最新の研究で明らかにされています。おりがみを折る過程で、以下のような効果が期待できます。

• - 手先を使うことで、脳の認識機能が向上する
• - おりがみを通じて、言語力や判断力が高まる
• - 指の動きを速くすることで、日常生活での注意力が向上する

これらの成果は、特に高齢者の認知症予防にとって非常に重要です。自分自身や周囲の人々の認知機能を保つために、楽しく続けられるおりがみが役立つのです。

4. 書籍の特徴と内容

この書籍は、160ページにわたって脳活おりがみの情報を網羅しています。目次には、おりがみが脳に良い理由や、基本的な折り方だけでなくアレンジの例も掲載。動画解説もあり、これによって誰でも簡単におりがみを楽しむことができます。具体的な折り方を示す図と動画は、視覚的に理解しやすく、新しい挑戦を促しています。

5. 最後に

『脳科学でわかった！ 80歳からでも若返る すごい脳活おりがみ』は、シニア層のみならず、あらゆる年代の方にとっても脳を活性化するための魅力的な手段です。気軽に始めて、楽しく続けることができるこの「脳活おりがみ」を通じて、健康的な脳を目指してみてはいかがでしょうか。著者や監修者の専門知識を活かした、新しいライフスタイルの提案が詰まった一冊です。

詳細はこちらからも確認できます：あさ出版

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