コロナ禍に最適！Coralの年末年始特別瞑想プログラム

Coralの年末年始特別プログラムで新たなスタートを

年末年始は新しい目標を設定する絶好の機会です。多くの方がこの時期に何を達成したいかを考え、来年に向けた計画を練ることでしょう。しかし、目標を書き出しても、実際に行動に移すのは難しいと感じる人も多いはずです。そんな時に役立つのが、マインドフルネス瞑想を取り入れたアプリ「Coral」です。

プログラム開発の背景

「Coral」は、瞑想を通じて目標設定をサポートし、より充実した一年を送るために、年末年始の特別プログラムを企画しました。今年の年末年始は、新型コロナウイルスの影響で自宅で過ごす時間が増えるなか、おうち時間を有効活用し、自己成長につなげるためのコンテンツを提供しています。

年末年始プログラムの内容

このプログラムでは、約15分のコンテンツが4つ用意されており、2020年を振り返りながら、2021年の目標やビジョンを明確に描く手助けをしています。具体的なコンテンツ内容は以下の通りです：

1. 2020年の「自分」を労う
過去1年間の自分を振り返り、努力をねぎらいましょう。

2. 2021年の「目標」を描く
新しい年に向けて、具体的な目標を明確にし、意識を高めます。

3. 2021年の「あり方」を誓う
自分自身がどのように生き、行動したいのかを再確認します。

4. 2021年を「逆算」し思い描く
目標を達成するためのステップを逆に考え、行動計画を作成します。

この特別プログラムは、瞑想初心者から経験者まで、誰でも利用できるように設計されています。自分自身を見つめ直し、新しい年に向けた準備を整えたい方にとって、貴重な体験となるでしょう。

こんな人におすすめ

- 年末年始に自分を振り返りたい方
- 設定した目標をすぐに忘れてしまう方
- 自宅で過ごす時間を充実させたい方
- 2021年を良いスタートで迎えたい方
- 瞑想やマインドフルネスに興味がある方

この機会に、Coralの特別プログラムを試して、心を整え、新年を迎えませんか？

Coralのダウンロード

公式アプリはiOS版で利用可能です。次のリンクからダウンロードできます。
Coralをダウンロードする（iOS）
なお、現時点でAndroid版はリリースされていませんが、公式ページをチェックすることをおすすめします。
公式ページはこちら

株式会社ハバナについて

「CORAL」を企画・開発・運営している株式会社ハバナは、東京都渋谷区に本社を置き、インターネットサービスの開発に特化した会社です。代表者の眞守真輝氏が率いる同社は、2017年に設立され、今回のような新しい体験を提供するコンテンツを自らの手で作り出しています。
所在地: 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前4-26-28 2F
設立年月: 2017年6月1日
株式会社ハバナの公式サイトにアクセス

この冬、Coralで新たな目標を見据えながら、心の安らぎを体験しましょう！