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東京都渋谷区の恵比寿に位置する「メガロス ルフレ」は、2016年6月1日にオープンした女性専用の健康支援スタジオです。このスタジオは、特に女性のライフスタイルやホルモンバランスに寄り添う形で設計されており、日々の生活の中で感じる不調や悩みを改善する場として重宝されています。

「メガロス ルフレ」は、政府の「一億総活躍社会」や「女性活躍推進法」にも影響を受けて、社会進出する女性の健康や幸福に寄与することを目指しています。女性社員によるプロジェクトチームが立ち上げられ、女性特有の悩みを支援するための専門的な場所が作られました。多くの女性が抱える体調不良やストレスを受けて、同スタジオでは個々に合わせたプログラムを定期的なカウンセリングを通じて提供しています。

実際に、スポーツクラブ利用を検討している30-50代の女性500名に行った調査によれば、約9割が女性特有の悩みを抱えており、その解決策を模索していることが明らかになりました。特に、体質改善への関心が高まり、自身に最適なサービスの提供を求める声が上がっています。

「メガロス ルフレ」では、婦人科医でスポーツドクターの高尾美穂医師が監修したプログラムが用意されており、ホルモンバランスを考慮した独自のレッスンやカウンセリングが受けられます。高尾医師は、女性特有の身体的な変化に寄り添い、運動を通じて得られる効能や注意事項についてアドバイスを行います。彼女は「ご自身の身体を見つめる機会を持つことが大切」と述べ、女性が自分自身をケアする手助けをすることを願っています。

また、スタジオの特徴には、月ごとの定期的なボディメンテナンスや、ホットヨガ専用スタジオが含まれています。ホットヨガは、冷えやむくみ、生理痛などの改善に役立つため、ぜひ取り入れたいプログラムの一つです。さらに、NY生まれの反重力フィットネス『アンティグラビティフィットネス』も展開し、無理のない動きで体幹を鍛えることができる環境が整っています。

スタジオ内には、美的空間で新鮮なスムージーを楽しむことができる『ベジオベジコ』もあり、内側からの美しさを意識した食事サポートが充実しています。

「メガロス ルフレ」の営業時間は、月曜日から金曜日が7時から23時、土曜日が7時から18時30分、日曜日が8時から18時30分までです。また、月に一度のカウンセリングや、最新のフィットネスプログラムを利用できる会員プランがあります。

このように、取組みとサービスが整った「メガロス ルフレ」は、女性の健康維持をサポートするだけでなく、心身ともに充実したライフスタイルを実現するためのスペースとなることでしょう。恵比寿での新たな健康支援の試みをぜひ体験してみてください。

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