子どもの未来を変える、鼻呼吸と正しい歯磨きの重要性

鼻呼吸が子どもの未来を変える？

近年、鼻呼吸と正しい歯磨きが子どもに与える影響についての研究が注目を集めています。特に、これらの習慣が集中力や学力にどのように関わっているのか、様々な見解が示されています。2025年7月12日、北九州セントラル歯科とグローバル教育機関CURIOOkidsが共同で開催する親子ワークショップ『マウスヘルス・ミッション～未来の健康を守れ～』がその一例です。このプログラムでは、鼻呼吸が持つ多面的な利点を学ぶことができます。

鼻呼吸の科学的背景

BBC Futureの特集によれば、鼻で呼吸することには多くの健康的な利点があります。まず、鼻呼吸は体内の酸素吸収効率を向上させることが示されています。これにより、集中力や記憶力、さらには感情制御にも好影響を及ぼすとされています。特に発達段階にある子どもにとっては、鼻呼吸が良好な健康に寄与する要因の一つとなっています。

一方、口呼吸、もしくはマウスブリージングは、様々な健康リスクを伴います。虫歯や口臭の増加、歯列不正、さらには顔の形状への影響（例えば、縦長の顔つきやガミースマイル）、姿勢の悪化、運動能力の低下まで、口呼吸がもたらす問題は多岐に渡ります。これらのリスクは、特に成長期にある子どもたちにとっては深刻な影響を及ぼす可能性があるのです。

新たな取り組み：医療と教育の融合

今日の歯科医院では、単に“治す”のではなく、“育てる”医療が求められています。北九州の『マウスヘルス・ミッション』では、教育現場で注目される非認知能力の育成に焦点を当てています。これは自己管理力や集中力、継続力を育てるために、医療と教育を融合させた新しいアプローチです。親子が一緒にこのプログラムに参加することで、日常生活の中での習慣化の意味を学ぶことが可能になります。

ワークショップの詳細

この特別なワークショップは、以下の内容で行われます：

- イベント名: 親子で挑戦！マウスヘルス・ミッション～未来の健康を守れ～
- 開催日: 2025年7月12日（土）
- 時間: 10:00～11:20（80分間）
- 会場: 医療法人なかお歯科北九州セントラル歯科（北九州市八幡西区）
- 対象: 年長〜小学校4年生のお子様とその保護者
- 定員: 親子20組限定（事前申込制・参加費無料）
- 内容: 英語で行う「虫歯・口呼吸・歯磨き」に関するミッション、探究型メソッドによる非認知能力育成、医師やコーチによる親子フィードバックおよびQ&Aタイム。

このイベントは、孩子が「なぜ歯を磨くのか」を理解する新しいきっかけを提供することを目指しています。

主催者からのメッセージ

このプログラムの開催にあたり、合同会社Realiseの景山しほり氏は次のように述べています。「母親として、子どもの日常に見られる小さなクセが、姿勢や感情、集中力に影響を与えることに気づきました。特に“鼻呼吸”や“正しい歯みがき”は、単なるしつけではなく、子どもたちの健康や学びの基盤そのものです。この取り組みが家庭での習慣づくりのきっかけになればと思っています。」