豊橋市に誕生した健康志向のウオーキングコース「クアの道」の魅力

豊橋市に誕生した「クアの道」

愛知県豊橋市に、健康促進のための新しいウオーキングコース「クアの道」が形を成しました。これは、ドイツ発のクアオルト健康ウオーキングを参考にしたもので、専門コースが岩屋緑地と高師緑地に設けられています。このプログラムは、医療保険が適用されるドイツの手法に則り、参加者が専門ガイドと共に心拍数をコントロールしながら、自然の中で楽しく歩くことができるのが特徴です。

コースの紹介

松風そよぐ高師緑地コース

このコースは全長2.97kmで、松林の中を心地よい風を感じながら歩くことができます。斜面が比較的少なく設計されているため、運動初心者や運動習慣をつけたい方にぴったりのコースとなっています。リフレッシュしながら楽しむことが可能です。

四季彩る岩屋緑地コース

全長1.47kmのこちらのコースは、適度な坂道が含まれています。これにより運動効果が向上し、四季折々の自然や美しい景観を楽しみつつ、身体を動かすことができるのです。このコースはクアオルト健康ウオーキングの理念に基づき、筋力トレーニングと有酸素運動を同時に行うことができるため、トレーニングをより充実させることができるでしょう。

「クアの道」認定記念式典＆ウオーキング体験会

令和7年3月30日、桜が満開の岩屋緑地にて記念式典が開催され、多くの関係者や市民が参加しました。式典では、コースの認定を祝うテープカットや、ウオーキングガイドの認定、さらには記念撮影が行われました。その後、参加者は専門のガイドと共に実際にウオーキングを体験し、クアオルト健康ウオーキングの魅力を直接感じることができました。

健康課題の解決に向けて

豊橋市では、糖尿病や高血圧といった健康課題が深刻化しており、気軽に始められる「歩く」活動を軸にした取り組みが進められています。この新たなウオーキングコースの導入により、運動に関心を持たない世代にも自然な形で健康を促進する環境を提供することが狙いです。また、「あいち健康プラス」といったデジタルツールや、関係機関との連携を活用し、更なる健康増進に寄与することを期待しています。

豊橋市の受賞歴

豊橋市は「太陽生命クアオルト健康ウオーキングアワード2023」において優秀賞を受賞しました。このアワードは、疾病予防や健康増進に貢献するウオーキングコースの導入を目指す自治体に与えられるもので、受賞した自治体にはコース整備や専門ガイドの育成に対する支援が行われます。

さらなる詳細については、豊橋市の公式ホームページもご覧ください。

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