新しい健康づくりの形！札幌発「あへあほ体操」の魅力

あへあほ体操ソーシャルケアの全貌

北海道札幌市に本社を置く株式会社アクティブスタイルが2026年6月16日から提供を始める「あへあほ体操ソーシャルケア for 介護・福祉施設」は、介護や福祉の現場に新たな息吹を吹き込むオンラインライブトレーニングサービスです。本サービスでは、Zoomを利用して全国の介護・福祉施設をリアルタイムで繋ぎ、プロのインストラクターによる「あへあほ体操」を同時参加型で実施します。

なぜオンライントレーニングなのか？

介護・福祉施設では、日常的な身体介助に加え、レクリエーションの準備や実施が現場スタッフにとって大きな負担となっています。この負担は地域によって異なり、特に地方の施設では専門インストラクターによる運動指導の機会が限られるため、様々な制約が生じています。このような背景を理解して、アクティブスタイルは「現場の業務負担」と「地域による機会格差」という二つの課題を解消するために、オンラインのライブ配信ツールを活用することを決断しました。

あへあほ体操の特長

1. 現場スタッフの負担軽減
本サービスでは、インストラクターがオンラインでレクリエーションを担当するため、スタッフの業務負担を軽減します。例えば、介護記録の作成や他の業務に時間を充てる余裕が生まれ、効率的な業務運営が可能となります。これにより、現場のスタッフも心に余裕を持つことができ、良好な介護環境の維持に寄与します。

2. 科学に基づいた効果的な運動プログラム
「あへあほ体操」は、発声と体幹運動を組み合わせたトレーニングです。研究に基づく効果があり、特に高齢者の腰痛や膝痛の予防や改善に貢献することが確認されています。無理なく持続可能なプログラムとして設計されており、身体機能の維持や向上が期待されます。

3. リアルタイムのつながりで健康維持
あへあほ体操をリアルタイムで行うことで、参加者同士のコミュニケーションが生まれ、一体感を感じられるようになります。心身の健康維持にもつながり、また、孤立感の軽減にも寄与します。この「みんなで行うことの価値」が、より良い健康づくりをサポートします。

サービスプランと料金

このオンライントレーニングサービスは、月額50,000円（税別）から利用可能です。また、事前にトライアル体験を提供し、実際の運用イメージを確認できるよう設計されています。特に、施設内で人数制限なく利用できるため、さまざまな利用者が参加できる環境が整っています。さらに、年間プランを選べば、実質40,000円/月（税別）で利用可能です。

参加方法と必要設備

利用は至って簡単。Zoomが使用できる環境を整え、必要な機材（PCや大型テレビ、WEBカメラなど）を用意するだけです。配信は月曜から土曜日まで、1日2回行われ、施設内からは何度でも参加可能です。

まとめ

「あへあほ体操ソーシャルケア for 介護・福祉施設」は、支援の現場に新たな選択肢を提供します。心身の健康を支え、介護・福祉施設内でのコミュニケーションを促進することができるこのサービスを導入することで、より充実した介護環境の実現が期待されます。遠く離れた他の施設と繋がることで、利用者や職員が新たな関係を築くことができ、社会の中での絆を深めつつ、主体的に健康を理解し、維持できる社会を目指します。