walkey、自宅でできる歩行トレーニング「ライトプラン」開始！

walkey、自宅でできる歩行トレーニング「ライトプラン」新登場！

株式会社walkeyは、多忙な現代人のニーズに応えるべく、自宅で手軽にできる歩行改善トレーニングプログラム『ライトプラン』の提供を開始しました。

従来、walkeyではラボでのトレーニングを提供していましたが、通う時間がないというお客様の声を受け、新たに開発されたのがこの『ライトプラン』です。約3ヶ月間のコースで、お客様一人ひとりの身体の課題に合わせたトレーニングを提供することで、無理なく歩く力を向上させます。

ライトプラン：3ヶ月で歩く力が変わる

『ライトプラン』は、2週間ごとに運動強度がステップアップする設計。足裏、足指、足首、膝、股関節、脊柱など、体の部位別に特化したコースが用意されており、お客様の課題に合わせて最適なトレーニングを選択できます。

トレーニングは、下肢、体幹、上肢の連動性を高めることを目指し、段階的に進みます。無理なく続けられるよう配慮されているため、初心者の方でも安心して取り組めます。

コース内容例

足裏コース：土踏まずのアーチを強化し、足裏全体の筋力をアップ
足指コース：指の柔軟性を高め、歩行時のバランス能力を向上
足首コース：関節の可動域を広げ、スムーズな歩行をサポート
膝コース：膝関節の負担を軽減し、安定した歩行を実現
股関節コース：股関節の柔軟性を高め、歩行時のスムーズさを改善
脊柱コース：体幹を強化し、姿勢の改善と歩行の安定化を促進
* ゴルフコース：ゴルフスイングに必要な下半身の安定性と柔軟性を向上

料金

ライトプランの月額料金は9,000円（税別）です。さらに、期間限定の特別料金もご用意しています。

歩行力チェック：自分の体の状態を把握しよう

『ライトプラン』と合わせて利用できるのが、『歩行力チェック』です。70カ所以上の筋肉や関節の可動域、左右バランスなどを詳細にチェックし、お客様の歩く力を評価します。

初回は5,000円（税別）、2回目以降は12,000円（税別）で、ライトプラン会員以外の方もご利用いただけます。

『ライトプラン』では、この『歩行力チェック』の結果を踏まえたトレーニングプログラムを提供することで、より効果的な改善を目指します。