経営者の79.1%が眠りに悩む時代、ウェルビーイング推進の鍵は睡眠満足度にあり

経営者の睡眠とウェルビーイングな職場環境

東京都港区に本社を置く株式会社ECOTONEは、全国の経営者515名を対象に「経営者の睡眠と職場環境に関する調査」を実施しました。その結果、なんと79.1%の経営者が何らかの睡眠の悩みを抱えていることが明らかになりました。この調査は「秋の睡眠の日」に合わせて行われ、個人の健康管理だけでなく、企業経営における重要な要素としての睡眠が再注目されています。

179.1%の経営者が睡眠に悩む中での発見

調査によると、経営者の理想的な睡眠時間は平均で7.3時間。しかし、実際の睡眠時間は6.2時間と、理想に対して1.1時間不足しており、睡眠に不満を持つ層はさらに多く、最大で2.2時間のギャップが生じています。また、経営者の中には退勤後も思考が止まらないために入眠に苦しむ人も多く、自由回答において「脳の過覚醒や入眠障害を訴える声」が多数寄せられています。

この問題を無視することはできず、経営者自身の睡眠の質が自社の職場環境評価と密接に関連していることが調査で判明しました。睡眠に満足している経営者は、自社を「ウェルビーイングに働ける職場」と高く評価し、診断15項目のすべてで平均を上回るスコアを見せています。

ウェルビーイングを追求する経営者の姿勢

まず、ウェルビーイングな職場環境を実現するためには、経営者自身がその状態を体感することが必要不可欠です。調査では、睡眠満足度が高ければ高いほど、自社の職場環境がよく、幸福度も高いという結果が出ています。睡眠不満足層は、経営者自身が自社の状況を正確に把握できず、実態以上に楽観的に評価していることが示唆されています。

例として、経営者本人のSleep Satisfaction（睡眠満足度）が高い場合、Well-Working Gapは10.7ptになるのに対し、低い場合は33.7ptと3倍に拡大します。このGapは経営者の睡眠が職場環境に及ぼす無視できない影響を示しています。

睡眠改善に取り組む経営者の割合

興味深い点は、睡眠に悩む経営者の約49.7%が何らかの改善策を実施しているものの、中でも大企業の経営者の64.3%がこの取り組みに注力していることが確認されました。健康経営に対する意識が高い経営者ほど、睡眠改善にも前向きな傾向があります。これにより、睡眠に配慮した経営が進むことで、社員の生産性も向上し、ひいては企業全体の活性化に繋がると考えられます。

まとめ

今回の調査結果は、経営者自身がウェルビーイングな状態にあることが、効果的な職場環境づくりの第一歩であることを明らかにしました。経営者の睡眠改善が進むことで、良好な職場環境を築く可能性が高まります。また、各企業は経営トップの健康を意識した取り組みが、組織全体のウェルビーイング向上に直結することを忘れてはなりません。これからの企業経営では、個人の健康管理を企業戦略の中心に置くことがますます重要になるに違いありません。