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『ケータイヨガ』が女性に選ばれる理由

2009年5月にスタートしたauのスポーツサポートサービス『au Smart Sports Fitness』は、人気が急上昇しています。特に女性会員の割合が高く、全体の8割以上を占めていることがその特徴です。中でも20代から30代の女性が中心となり、会員数は2023年11月末時点で6万人を超えました。このサービスの成長は、やはりユーザーのライフスタイルに合わせた柔軟なエクササイズの提供が大きく影響していると言えるでしょう。

人気の秘訣

このサービスは、どこでも気軽にフィットネスを楽しむことができ、約100種類のプログラムを用意しているのが魅力の一つです。特に、夜に利用する『夜ヨガ』は新しいフィットネススタイルとして注目されています。忙しい日常の中で、仕事帰りや家でリラックスしながら行えるエクササイズは、タイミングを選ばず体を動かせるメリットがあります。

利便性

『ケータイヨガ』の最大の魅力は、スマートフォンさえあればいつでもどこでもエクササイズができる点です。多忙な現代女性にとって、移動中や隙間時間を利用したフィットネスは非常に重宝されており、自宅でのリラックスタイムにもピッタリです。

プロフェッショナルによるプログラム

サービスの中には「Myトレーナー」という機能があり、ユーザー一人ひとりの健康状態や目標に応じたプログラムを提案します。この機能は全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（NESTA）の理論に基づいており、信頼性が高いのも特徴です。ユーザーは、自分のライフスタイルにぴったりのエクササイズを選択しやすくなっています。

様々なエクササイズ

100種類以上のプログラムには、ヨガ、ピラティス、筋トレ、リラクゼーションなどが含まれ、それぞれのプログラムはカレンダー形式で管理できます。ユーザーはどの順番で、いつ実施するかを簡単に把握できるため、効率的にトレーニングが可能です。

健康管理機能

さらに、運動中の消費カロリーや身体年齢、ストレス指数を簡単に確認することもでき、自身の健康状態を把握しやすくなっています。特にモーションセンサーを搭載した機種を使えば、リアルタイムで体の動きに合わせてデータを記録することができます。これにより、エクササイズの効果をより実感しやすくなるでしょう。

可愛いキャラクターが応援

「Myバディ」というキャラクターがアプリを使っているユーザーを後押しする応援メッセージを送るのも、若い女性に支持される要因です。可愛いキャラクターが一緒にエクササイズすることで、楽しみながら健康を目指せる点が、ストレスなく続けられる秘訣です。

まとめ

『ケータイヨガ』は、現代の多忙なライフスタイルに合わせた新しいフィットネスサービスとして、女性たちから絶大な支持を受けています。手軽に始められるこのサービスは、今後もますます人気を博すこと間違いなしです。

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