女性のための更年期対策プログラム体験イベントの模様をレポート

女性のための更年期対策プログラム体験イベントレポート

2023年10月3日、女性の健康をサポートする「クレアージュ東京レディースドッククリニック」は、骨格から体を整えるスタジオ「YUMICORE」と共同で、「更年期不調緩和プログラム」のプレス向け体験イベントを開催しました。

イベントの背景と目的

このイベントは、確かな医学的知見を基にしたボディケアメニューを通じて、日常生活でできるセルフケア法を広めるための取り組みの一環です。参加者は、YUMICOREの六本木スタジオで行われたイベントに参加し、プログラムの体験を通じて更年期に関する新たな知識を得ることができました。

トークショーの内容

イベントの前半では、クレアージュ婦人科顧問の大島乃里子医師と、YUMICORE代表のYumicoさんによるトークショーが行われました。大島医師は日本における更年期の定義や、その症状について詳しく解説。特に月経周期を把握することの重要性について説明し、参加者は自身の状態を知る手掛かりを得ました。

さらに、国によって異なる更年期症状のトピックも扱われ、アジア人特有の肩こりや関節の痛みがどのように関連しているかを探求することで、参加者は自らの体調に対する理解を深めました。

更年期における生活習慣の見直し

大島医師は、症状を軽減するための生活習慣見直しの大切さについても触れ、具体的なアドバイスを提供。例えば、熱感や発汗に悩む女性には涼しい服装を推奨し、不眠に悩む方にはカフェイン摂取や喫煙を避けることが効果的であると述べました。また、定期健診の重要性も強調され、「更年期ドック」という特別な健診プランについても紹介されました。

更年期不調緩和プログラムの体験

イベント後半では、参加者が実際に「更年期不調緩和プログラム」を体験する時間が設けられました。YUMICOREのインストラクター、Mizuhoさんがプログラムを説明し、参加者は実際に体を動かすことでその効果を実感しました。プログラムは、首や肩のストレッチを中心に、自律神経の調整を目指します。この時間、参加者は動きやすさを感じ、心も軽くなる様子が見受けられました。

Yumicoさんが指導を行う中、参加者からは「ストレッチをすることで体が軽くなった」という声も多く寄せられ、この体験が日常生活に取り入れるべき内容であることを実感させるものでした。