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小田原城で味わう特別なマインドフルネス瞑想

小田原市観光協会が主催する特別イベント「お城でマインドフルネス瞑想」が、2024年10月26日から再開されます。このイベントでは、日本の名城・小田原城の天守閣最上階を貸し切って、参加者がリラックスし、自分自身と向き合う特別な時間を過ごします。特に心の健康を重視したこの体験は、コロナ禍の影響を受けながらも、昨年までに220名以上の参加者を迎えてきました。

日程とプログラム内容

本イベントは、天守閣の営業時間外に行われ、参加者は特別な空間での瞑想を楽しめます。天気の良い日には、38.7メートルの高さから広がる美しい海と山の絶景も堪能できるのです。参加者は、90分間の瞑想体験を通じて日常生活の喧騒を忘れ、自分自身に集中することができます。

また、マインドフルネスとは、現在の瞬間に意識を向け、過去や未来の思念から解放される状態を指します。この理念は、誰でも取り入れやすく、自分の内面に向き合う素晴らしい方法です。例えば、ストレスや疲労を感じている方や、心をクリアにして集中力を高めたい方には特にオススメです。

経験豊富な講師による指導

講師には、願修寺の住職である岩山レオ知実氏が登壇します。彼は日本語、英語、ドイツ語に堪能で、早稲田大学を卒業後、幅広い国際的な経験を積んできました。ユーモアと優しさに満ちた彼の指導のもと、心の健康を育む素晴らしい時間を過ごせます。

参加方法と料金

本体験は、各日15名の限定参加ですので、予約が必須です。料金は1名5,000円、またはグループでの参加であれば4,500円となります。参加資格は18歳以上です。予約は、小田原市観光協会の公式サイトや電話で行えます。

開催日とガイドツアー

• - 開催日: 2024年10月26日、11月9日、11月30日、2025年1月25日、2月22日、3月29日
• - 時間: 7:00 am から約90分間

さらに、オプションとして城下町ガイドツアーも用意されています。こちらは別途料金（2,500円）がかかりますが、小田原城址公園の歴史と城下町について深く理解する良い機会となるでしょう。

終わりに

小田原城でのマインドフルネス瞑想体験は、ただのイベントではなく、心の健康を見つめ直す貴重な機会です。日々の生活に疲れた方や、心のクリアさを求めている方にとって、この機会を逃さずぜひとも体験してみてください。

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