92%の人が疲れを感じている！40代以下のリフレッシュ方法とは？

現代人の疲れ、あなたは大丈夫？ 92%の人が感じている日常の疲労

「疲れを感じることがあるか」という質問に対して、40代以下の男女92%が「ある」と回答しました。現代社会では、仕事や人間関係など、様々なストレスを抱え込みやすく、常に疲労を感じている人が多いようです。

アンケート結果によると、多くの人が「眠気」「首や肩のこり、腰痛」「倦怠感」といった症状を感じていることがわかりました。特に「眠気」は7割以上の人が経験しており、現代人が抱える疲労の深刻さを物語っています。

自分だけのリフレッシュ方法、見つかっていますか？

調査では、66.6%の人が自分なりのリフレッシュ方法を持っていることが明らかになりました。多くの人が、仕事や人間関係でストレスを感じた際に、リフレッシュしたいと感じるようです。

具体的なリフレッシュ方法としては、

睡眠: 33.7%の人が「たくさん寝る」ことでリフレッシュしているようです。睡眠は、心身ともに休ませるための最も基本的な方法と言えるでしょう。
食事: 25.8%の人が「美味しいものを食べる」ことでリフレッシュしているようです。美味しい食事は、ストレスを軽減し、幸福感を高める効果があります。
スパ・サウナ: 10.5%の人が「スパ・サウナに行く」ことでリフレッシュしているようです。サウナは、発汗作用によって身体の芯から温まり、心身のリフレッシュに効果的です。

スパ・サウナで、日々の疲れをリフレッシュ！

今回の調査で、1割以上の人がスパ・サウナを利用してリフレッシュしていることがわかりました。自宅にサウナがあれば、いつでも気軽にリフレッシュできます。

株式会社MySaunaは、日本の職人技術を活かした高品質な自宅用サウナを提供しています。サウナーのニーズに合わせた柔軟な製品をご用意しているので、ぜひご相談ください。

株式会社MySauna

代表取締役: 小原錫満
住所: 東京都渋谷区神宮前6丁目23-4 桑野ビル2階
電話番号: 03-6686-4674
URL: https://my-sauna.jp/

調査概要

調査期間: 2024年7月9日～ 2024年7月18日
調査機関: 株式会社NEXER（自社調査）
調査対象: 40代以下の全国の男女
有効回答数: 436
サンプル調査方法: インターネット調査

株式会社NEXER

本社: 〒171-0013 東京都豊島区東池袋4-5-2ライズアリーナビル11F
代表取締役: 宮田裕也
電話番号: 03-6890-4757
URL: https://www.nexer.co.jp

事業内容: インターネットリサーチ、SEO、WEBブランディング、レビューコンテンツ、リアルショップサポート、WEBサイト制作

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