成功する妊活を食事から！新刊『マネするだけの妊活ごはん』の魅力に迫る

新刊『マネするだけの妊活ごはん』がもたらす可能性

2026年4月13日、株式会社食べもの通信社から発売される新刊『マネするだけの妊活ごはん：40代で2度の出産を叶えた食事術』は、妊活中の女性にとっての必読書として話題です。この本は、六本木レディースクリニックの院長である小松保則氏の推薦を受け、多くの妊活に取り組む人々の支えとなることが期待されています。

不妊治療が身近になった今

不妊治療が保険適用になったことにより、妊活がより身近なものになりました。しかし、結果が出ないことに悩む方も多く、何を改善すればよいのか迷うことも少なくありません。この新刊は、東洋医学に基づく「望診法」と実践的な食養生を融合させた新しいアプローチを示しています。

本書の内容

本書の大きな魅力は、以下のポイントに集約されます。

- 望診法チェックリスト: 体質を読み取るための方を通じて、妊活に向く食事を見極めやすくしています。
- 体質別レシピ: 体質に応じたレシピを見開きで紹介し、実際に試せる内容が特長です。
- 1週間まるっとメニュー: 著者が実践したメニューを紹介し、忙しい毎日でも取り入れられる食事を提案しています。
- 妊活レシピ集: 五臓に応じたレシピが巻末に収められ、例えば心エネルギーチャージや腎妊娠力を高める食事が内容に含まれています。

望診法とは？

望診法は、顔に現れるさまざまなサイン（シミ、ホクロ、顔色など）を観察することによって、体の状態を把握する方法です。この手法により、陰性（冷えやすい体質）と陽性（熱がこもりやすい体質）を見分け、食事の改善に役立てることができます。

具体的なレシピと食事法

本書では、体質に応じたレシピが詳細に紹介されています。著者自身が実践の中で効果を確認したメニューは、次のポイントに基づいて組まれています。
- 調理法は「煮る」「ゆでる」「蒸す」「焼く」といった和食の基本を重視。
- 新鮮な基本調味料を使用し、シンプルな味付けで身体に優しい料理ができます。
- 地元の旬の食材を選ぶことで、体調の維持に効果的です。
- 忙しい時でも安心して食べられる選び方を教えてくれる点も評価されています。