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自宅で楽しむ新習慣！オンラインフィットネスのすすめ

新型コロナウィルスの影響で生活様式が大きく変わり、私たちの身体や心にもさまざまな影響が出ています。運動不足が原因で「コロナ太り」という言葉が生まれ、多くの人が健康への不安を抱えています。こうした状況に対処するため、運動不足とストレス解消を目的とした新しい試みが始まりました。

オンラインフィットネスの魅力

運動不足の解消とストレス発散を目的としたこのイベントは、自宅から参加できるオンラインフィットネスです。参加は無料で、SNSのアカウントさえあれば誰でも気軽に参加できることが魅力です。毎日行われるこのフィットネスイベントは、朝のラジオ体操と夜のSlim Beat、2つのプログラムから成り立っています。

朝のラジオ体操

日本人に馴染み深いラジオ体操。体をほぐし筋肉を活性化させる効果があり、幅広い年齢層に受け入れられています。このプログラムは、毎朝6時30分からSNSでライブ配信されます。自宅での参加なので、忙しい朝でも短時間で運動習慣を取り入れることができます。

夜のSlim Beat

「Slim Beat」は、楽しいリズムに合わせて全身を動かすことができるダンスフィットネスです。毎日20時55分からのライブ配信では、楽しい曲に合わせて体を動かすことで、運動を「辛いもの」から「楽しさ」に変えることを目指しています。特に座りがちな生活を送る人にとっては、理想的な運動方法です。

オンライン化の流れの中で

コロナ禍での生活様式の変化は、運動や健康を意識するきっかけともなっています。解除された後も、オンラインイベントは続いていくことでしょう。ますます多くの人々が手軽に参加でき、健康的なライフスタイルを実現するための手助けとなります。

イベントの詳細

このオンラインフィットネスは以下のスケジュールで実施されています。

• - ラジオ体操: 毎日6:30〜6:35
• - Slim Beat: 毎日21:15〜21:20
• - 参加費: 無料
• - 参加方法: ご自宅から下記のSNSで視聴

SNSリンク

この取り組みが、多くの人々に楽しさと健康をもたらし、心身のストレスを軽減する一助となれば幸いです。運動が「辛い」から「楽しい」へと変わる瞬間を一緒に体験しましょう！

お問い合わせ先

参加についての質問やご興味がある方は、以下の連絡先までお問い合わせください。

• - 会社名: 合同会社ドリームダイエットプロジェクト
• - 住所: 東京都渋谷区恵比寿1-15-9-403
• - メール: [email protected]
• - 電話番号: 090-6330-1087（担当: 鈴木）

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