更年期不調に悩む女性に！新たなボディケアプログラム発表

更年期不調緩和プログラムの発表

2023年10月18日は「世界メノポーズデー」です。この日を機に、クレアージュ東京とYUMICOREが共同で開発した『更年期不調緩和プログラム』を発表しました。更年期の不調といえばホットフラッシュや不眠を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、実は肩こりや腰痛といった筋肉のトラブルに悩んでいる女性も少なくないのです。

プログラムの背景と目的

YUMICOREが行ったアンケート調査によると、40代以上の女性の20％以上が肩こりや腰痛のような筋肉症状を、ホットフラッシュや発汗症状よりも辛いと感じていることが明らかになっています。これは、ホルモンバランスの変化が身体にさまざまな影響を及ぼす時期であるためと考えられます。

このような背景から、クレアージュ東京の婦人科顧問医とYUMICOREが合同で考案したのがなんと、肩こりを解消し、自律神経を整えることに重点を置いたボディケアプログラムです。プログラムでは、首こりに特化したエクササイズを中心に、上半身をしっかりとストレッチしながら柔軟性を高め、血行を促進させる内容となっております。

Think Body Projectについて

このボディケアプログラムは、『Think Body Project』の一環として提供されます。このプロジェクトは、2025年7月までに「自分の身体と真剣に向き合い、自分らしく健やかに過ごす女性」を増やすことを目的としてスタートしました。身体のケアや健康に気を使うことは、自分自身のためにも必要不可欠です。このプロジェクトでは、女性が自分の健康を後回しにしないための啓発とサポートを行います。

今後はヘルススコアのアンケートやオリジナルのボディケアメニュー、そして医師やトレーナーによるコラボインスタライブなど、さまざまなコンテンツが展開される予定です。これにより、女性たちが自分の身体を大切にし、意識的に健康を管理しやすくなることを目指しています。

プログラムを体験しよう

本プログラムはYouTubeで公開されていますので、興味のある方はぜひチェックしてみてください。リンクはこちらです：YouTube動画リンク。プログラムは、効果的で無理のない負荷を用いた内容になっていて、初心者でも安心して取り組むことができます。

終わりに

クレアージュ東京レディースドッククリニックとYUMICOREの共同プロジェクトは、今後も女性の健康に向けた新たなアプローチを提供し続けます。更年期の症状に悩む多くの女性が自分の身体と向き合い、健康的な生活を送る手助けとなることを期待しています。あなたもこの機会に、自身の身体について真剣に考えてみてはいかがでしょうか。