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休職中の不安を解消する完全ガイドブックのご案内

仕事を休むことは誰にとってもつらい決断です。特に心身の不調から休職している方は、焦りや不安にさいなまれることが多いでしょう。そんな中、キズキビジネスカレッジ（KBC）が提供する「休職中の過ごし方・完全ガイドブック」が非常に役立つリソースとなっています。

ガイドブックの目的

このガイドブックは、休職中の方に向けて具体的な過ごし方を提案するものです。「何をしたらいいかわからない…」という不安を抱えた方々に対して、心身の休養、生活リズムの調整、復職準備、再発防止までをカバーしています。

短期・中期・長期の過ごし方

本資料は、休職期間を初期、中期、後期の3つの段階に分けて、それぞれに応じた過ごし方を解説しています。

初期：心と身体の休養に専念する

休職初期には、自分自身をいたわることが最重要です。心身の不調を癒すための時間を確保し、必要ならば医療機関に相談することも考慮しましょう。仕事から離れることで、負担が軽減し、回復につながる可能性があります。

中期：生活リズムを整え、活動を開始

休職中盤では、徐々に生活リズムを整えることが大切です。日常生活の中でのルーチンを作り、少しずつ軽い活動をすることで、自信を取り戻す手助けとなります。この時期に、無理をしない範囲で社会との接触を増やすと良いでしょう。

後期：復職に向けて準備

復職が近づくにつれ、再度仕事に戻る準備を始めることが必要です。具体的には、自分の健康状態を見極め、必要に応じて勤務条件の調整などを会社に相談することが考えられます。

よくある悩みとその対処法

またガイドブックでは、休職中に多くの方が抱える悩みについても詳しく解説しています。たとえば、「働いていないことに罪悪感を感じる」「復職への焦り」「再び働けるか不安」など、こうした感情にどう対処すればよいのかが示されています。

無料ダウンロードの案内

この「休職中の過ごし方・完全ガイドブック」は無料でダウンロード可能です。申し込みフォームから簡単に受け取ることができ、自動返信メールにてダウンロードリンクが送られます。ぜひぜひ、取り入れてみてください。

無料ダウンロードはこちらから

こんな方におすすめ

• - 休職したばかりで過ごし方がわからない方
• - 働いていないことに罪悪感を抱いている方
• - 「早く復職しないと」と焦っている方
• - 安心して復職できるよう準備を進めたい方
• - 休職中の方を支援したい家族や友人

キズキビジネスカレッジとは

キズキビジネスカレッジは、就労移行支援事業所として、心身の不調から復職を目指す方々に特化したサポートを行っています。また、様々な相談や支援を通じて「何度でもやり直せる社会の実現」を目指しております。

お問い合わせ

資料のご利用についてのご不明点がございましたら、メールでの問い合わせも可能です。心強いサポートを受けながら、安心して復職への道を歩みましょう。

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