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台湾・星のやグーグァンの秋のウェルネスステイ

台湾の雪山山脈のふもとに位置する温泉リゾート「星のやグーグァン」は、2025年9月2日から11月26日までの期間、五行思想に基づく独特な秋のウェルネスプランを提供しています。このプランは、特に「潤肺養生滞在」として知られ、秋の乾燥する季節に合わせた様々なメニューが用意されており、心と体をリフレッシュする絶好の機会です。

秋の養生とは？

秋は五行思想で「金」に属する季節で、これに対応する色は白です。肺と呼吸器系と深い関係があり、この季節に注意すべきは、体の中の気の流れや免疫力です。空気が乾燥しやすく、体調を崩しやすいこの時期、養生を意識することが重要とされています。ここで星のやグーグァンが提案するのが、白い食材を取り入れた養生鍋や、呼吸を整えるためのスパトリートメント、さらには深呼吸とストレッチを組み合わせた「温泉伸呼吸」です。

特色豊かなウェルネスメニュー

1. 自然の恵みを感じる温泉とスパ

星のやグーグァンでは客室に源泉かけ流しの温泉が用意されています。この温泉を利用して体を温め、しっかり汗をかくことで、肌を潤し、血行を促進させることができます。加えて、ローズオイルを贅沢に使ったスパトリートメント「潤」では、全身をトリートメントすることで、肌に潤いとともにリラックス効果をもたらします。

2. 深い呼吸で肺を強化する

さらに、客室の和室では「温泉伸呼吸」というストレッチプログラムを体験できます。温泉に浸かりながら行う這伸呼吸は、体に負担をかけることなく、深い呼吸を促す最適な方法です。このストレッチを通じて、体全体の筋肉をリラックスさせ、心も体もほぐしていきます。

3. 白の養生鍋で栄養を補給

白い食材を豊富に使った養生鍋が、秋のウェルネスプランには欠かせません。大根、蓮根などの白い根菜や、たんぱく質豊富な鶏肉やエビ、ホタテなどを使用し、松の実や白ごまのタレで仕上げます。これらの料理は、秋に必要な栄養素を補うため、しっかりと体を支えてくれます。

プラン概要

• - 提供期間: 2025年9月2日～11月26日（除外日：10月7日～8日）
• - 料金: 24,000台湾ドル（2名分、税込・サービス料別）
• - 予約方法: メールにて予約（[email protected]）
• - 定員: 1日1組限定

最終日には、「気循森呼吸」という朝の体操プログラムもあり、自然を感じながらマインドフルネスを体現できます。環境音を楽しみながらの呼吸法により、心も整えられます。

まとめ

「星のやグーグァン」での秋のウェルネスステイは、心身ともに健康を取り戻す絶好の機会です。五行思想を基にした養生メニューを通じて、ぜひこの秋を楽しみに訪れてみてはいかがでしょうか。体験することにより、秋の不調を快適に乗り越え、潤いを取り戻すことができるでしょう。

温泉リゾート情報

星のやグーグァンは、台湾の自然に囲まれた特別な温泉リゾートです。リラックスしたい方、心身を癒したい方には最適な場所です。ぜひ、多くの人にこの恵みを体験してほしいです。

関連リンク

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Wiki3: 星のやグーグァン 和平区 五行思想 養生鍋