親世代の幸福度と睡眠の関係に迫るTENTIALの調査結果

睡眠の質が幸福感に影響を与える

近年、私たちの健康や幸福度を考える際に、睡眠が大きな役割を果たすことがもちろん知られています。この度、株式会社TENTIALが実施した調査結果が、その関係性をより明確に示しました。本記事では、調査結果の詳細を見ていくことで、睡眠の質がどのように私たちの幸福感と結びついているのかを探ります。

調査概要

調査は2025年4月に行われ、主に40代から60代の子供を持つ親世代を対象に33項目にわたって実施されました。全国から300人を対象に行われたこの調査は、インターネットを通じて収集されたデータに基づいています。

幸福度と睡眠の関係

本調査では、約80.7%の回答者が「良い睡眠が幸福度に影響している」と認識していることがわかりました。「心身の健康」と「幸福度の高さ」を結びつける意識が広がっています。実際、良質な睡眠が日々の幸福感にとって不可欠であることは、多くの人が感じていることです。

睡眠回復の実感の低下

一方で、逆に40%弱の親世代は「睡眠で疲れが回復できている」と感じていることが分かりました。つまり、約60%が睡眠による疲労回復に満足していないという結果になりました。特に世代が上がるにつれて、睡眠に対する満足度が低下する傾向が見られました。この点からも、年齢や忙しい日常により慢性的な疲労を抱えることが多い親世代の実情が浮き彫りになっています。

健康への気遣いがギフト選びに影響

また、約60%の人が「睡眠改善に関連するアイテムをもらえることが嬉しい」と回答しました。最近では、物質的な贈り物から健康や心のコンディションをテーマにしたギフトへの関心が高まっています。実際、日常的な健康を考慮したギフトが、特に母の日や父の日のプレゼントとして選ばれる傾向が強まりつつあります。

心に残る贈り物を考えよう

今回の調査を通じて、良質な睡眠への意識が高まっていることを再確認したのと同時に、心身の健康を気遣うという視点からもギフト選びが変化してきていることが浮き彫りになりました。母の日や父の日には、感謝の気持ちを込めつつ、健康を意識した贈り物を選ぶことで、より意味の深いプレゼントとなるでしょう。睡眠改善アイテムはその選択肢の一つであり、心身を労る気遣いが伝わるものとなるでしょう。

まとめ

健康に前向きな社会を目指す株式会社TENTIALの調査は、睡眠が幸福度にどれほど影響を及ぼすかを理解する上で非常に重要です。今後もこのような意識調査が進められ、健康意識が高まることで、私たちの生活がより充実していくことを期待してやみません。良質な睡眠を支えるために、環境を整えること、さらにはそのためのアイテムを贈る文化がより広がることが望まれます。