休日の過ごし方がビジネスの未来を左右する！新刊『世界の一流は「休日」に何をしているのか』

休日の過ごし方がビジネスの未来を左右する

最近、仕事とプライベートの両方を充実させるための「休日の過ごし方」が注目を集めています。本書『世界の一流は「休日」に何をしているのか』は、そんな新たな休日の在り方を提案するビジネス書です。著者はマイクロソフトの元役員として知られ、現在は800社以上の企業文化改革を手がけている越川慎司氏。彼の経験と洞察を元に、疲れた日本人に向けて発信される内容は、まさに時代のニーズに応えたものです。

日本人は「休むこと」が苦手？

最近の調査によると、日本人の約8割が「疲れている」と感じていることが明らかになりました。休日の過ごし方を聞くと、意外にも「何となくスマホを見て過ごす」「テレビを観る」「ゴロ寝する」といった受動的な選択が上位にあります。この傾向は多くの人が「休むこと」を怠けと捉えてしまっていることを反映しており、実に61%のビジネスパーソンが罪悪感すら感じているという結果が出ています。

しかし、世界の一流ビジネスパーソンたちは、休日を「仕事の延長」とは考えず、それぞれを独立した重要な時間と位置付けています。彼らは休日を重視し、家族や友人とのひと時、趣味やスポーツを楽しむことを大切にしています。本書では、こうした日本と世界の「休み方」がいかに異なるかを探り、日本人が休日をより有意義に過ごす方法を学ぶことができます。

休日を「戦略的」に使い分ける

世界のビジネスリーダーたちは、土曜を「チャレンジデー」、日曜を「リフレッシュデー」といった具合に、それぞれの休日を計画的に使い分けています。土曜日には、新しい趣味に挑戦したり、ネットワークを広げるイベントに参加したりと、積極的な活動を行います。逆に日曜日は身体や心をリフレッシュさせることを重視し、運動や趣味の時間を楽しんでいます。このように、彼らは「休養」と「教養」を通じて、自らの成長を促しているのです。

また、充実した休日を実現するためには、金曜日の午後から準備を始めることが推奨されています。その日から土日の過ごし方を整理し、次週のタスクを把握することで、よりスムーズに休日を活用することができます。

仕事のパフォーマンス向上に寄与する「自己効力感」

著者が強調しているのは、休日を利用して「自己効力感」を高めることです。自己効力感とは、自分が目標を達成できる能力を持っているという自信のことで、これは仕事のパフォーマンス向上に直結します。具体的には、休日に小さな目標を設定し達成することで得られる達成感や、新しいことに挑むことが自己効力感を高める手助けとなります。

特に、芸術鑑賞や読書をすることは重要です。成功するビジネスパーソンたちは、リベラルアーツを通して物事を様々な視点で見る力を養い、創造性を高めています。ビル・ゲイツは毎週1冊本を読み、新たな知识を得ることに驚異的な努力をしています。

本書を通じて学べること

『世界の一流は「休日」に何をしているのか』では、休日の過ごし方に関する具体的なメソッドや実践例が示されています。章立てとしては、

1. 疲れているあなたに
2. 日本と世界の休日の違い
3. 独立した休日の重要性
4. 戦略的な休日の使い方
5. 7分の新習慣

といった内容が展開されています。月曜日の朝から最高のスタートを切るためのヒントが詰まったこの書籍は、ビジネスパーソンのみならず、人生を豊かにしたい全ての人にとって必読の一冊です。