ファンケルが明らかにした更年期の悩みと生活習慣の関係性とは

株式会社ファンケルは、約18,500人を対象にした健康ビッグデータ調査を行い、40歳から59歳の女性が抱える更年期に関する悩みと、食事、睡眠、運動の関連性を解析しました。この調査は、ファンケルのオーダーメイドサプリメント「パーソナルワン」の顧客から収集したデータに基づいています。ファンケルは1994年の設立以来、健康食品を通じて多くの人々の健康を支援してきましたが、近年の生活習慣の変化を受けて、より包括的な健康サポートを目指しています。

調査結果の要点

調査では、特に以下の点が明らかになりました：
1. 健康的な食事が更年期の悩みを軽減
「緑黄色野菜」「きのこ類」「全粒穀物」の摂取頻度が高い女性は、更年期の症状を訴える割合が低かったことが示されています。これに対し、「加糖飲料」の多くを摂取する女性は、悩みを訴える割合が高いという結果が出ました。

2. 十分な睡眠が症状軽減に寄与
睡眠時間が6時間以上の女性は、6時間未満の女性と比べて更年期の悩みを少なく感じる傾向にありました。この調査によると、40代から50代の女性の多くが6時間未満の睡眠を取っている現状が浮き彫りになりました。

3. 運動習慣が心身の健康をサポートする
週に2回以上の運動を行う女性は、1回程度の運動を行う女性よりも症状を訴える割合が低かったことが確認されました。

健康な生活習慣の重要性

これらの結果は、食事において「緑黄色野菜」「きのこ類」「全粒穀物」の摂取を増やし、「加糖飲料」の摂取を減らし、また適切な睡眠と運動を維持することが、良好な健康状態を保つために必要であることを示しています。ファンケルでは、これらの健康の三本柱が生活習慣の中で重視されるべきだと提唱しています。もはや食事だけではなく、睡眠や運動も重要な要素であるという認識が広まることが期待されているのです。

今後の取り組み

ファンケルは、今後も定期的に健康ビッグデータ調査を発表し、より多くの人々の健康支援を行うことを目指しています。「食事」「睡眠」「運動」のバランスを見直し、女性たちが健やかに日々を過ごせるサポートを強化していく方針です。また、更年期に対する理解を深める活動として、「FANCL MENOPAUSE ACTION」というキャンペーンも展開中です。

このように、ファンケルの研究は、更年期の悩みを軽減するためには生活習慣の改善が不可欠であるとのメッセージを強く伝えています。ファンケルは、今後も顧客の健康を全方位から支える企業として進化し続けることを宣言しています。さらに詳細な調査結果が今後発表されることが期待されます。