狭小住宅に住む人々の心の健康を脅かす「オンオフ不全」の実態とは

近年、狭小住宅が増加する中で、特にワンルーム居住者が抱える心理的な問題に光が当たっています。オーストラリア発の寝具・家具ブランド「コアラ」の調査によれば、ワンルームに住む人々の3人に1人が「気持ちを切り替える場所がない」と感じていることが分かりました。これがどのように彼らのメンタルヘルスに影響を及ぼしているのかを見ていきましょう。

ストレスを感じるワンルーム居住者

調査結果によると、ワンルーム居住者の40%が住居環境にストレスを感じており、その中でも20代の若者たちが特に深刻な状況にあります。物価が高騰し、狭い部屋での生活が強いられる現代、特に精神的な休息が求められる時期に、実際に「同じ空間で食事や作業、睡眠をすることが心の切替を難しくしている」という意見が多く寄せられています。

オンオフ切り替えの困難

調査によれば、ワンルーム居住者の34.5%が「オンオフの切り替えが難しい」と感じており、20代に至ってはその割合が46%にまで上昇します。狭い空間で生活の全てを完結させることで、脳が休まらない状態に陥り、「常にONの状態」となってしまいます。

21世紀に入り、私たちの生活環境は変化し続けていますが、その中で心の休息が犠牲になっているのが現状です。

失われた「第3の場所」

「自宅の中で気持ちを切り替えられる場所はどこか？」という問いに対して、特に20代のワンルーム居住者の30%が「切り替えられる場所はない」と回答しました。この現象は、狭小住宅に住むことで心の避難所を持てずにいることを示しています。さらにこの結果は、全体の平均よりも高い数字であり、非常に憂慮すべき事態です。

心のスイッチを切り替える方法

心のスイッチを切り替えるためには、まず物理的なスペースが必要です。調査では、「食事スペース、作業スペース、寝具以外の休憩空間が存在しないため、気持ちの切り替えが難しい」と感じる居住者が39%にのぼるとされています。ニュートラルな空間が欠如していることで、心身のリフレッシュが妨げられています。

コアラの提案

この問題の解決に向けて、コアラは新たな家具の選択肢を提供しています。「コアラソファーベッド CUSHY」は、ソファとベッドの機能を兼ね備え、狭い空間でも心の切り替えを助けるアイテムです。仕事や食事の際にはソファとして、リラックスしたい時にはカウチに、夜はベッドとして利用可能なため、生活リズムや心理的なスイッチを刺激することができます。

まとめ

狭小住宅での生活が精神的に影響を与えることは残念ながら避けられません。しかし、コアラのような企業が提案する新しい形の家具が、少しでも居住空間を快適にし、心の健康を守る手助けになることを期待しています。今後もこの問題には注目していきたいと思います。不動産価格が高騰する中、住む場所だけでなく、暮らしの質も見直しが必要です。