決断に苦しむあなたへ。新刊『考えすぎてしまう人のための決める練習』の魅力

決断に悩むあなたのために

2026年2月20日、株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンからジョセフ・グエンの新刊『考えすぎてしまう人のための決める練習』が発売される。この本は、全米で200万部を売り上げた『考えすぎない練習』の著者による、決断に苦しむ人々のためのワークブックだ。決めることに対する不安や恐れ、そして思考の罠から解放されるための具体的な手段を提供する。

思考の罠からの解放

多くの人が「正しい選択をしなければ」というプレッシャーから決断を先延ばしにしてしまう。本書ではこの恐れの正体を明らかにし、どのようにして正解を求める思考から解放されるかを解説する。この過程を通じて、読者は自分自身の価値観を再確認し、より自由に決断を下すことができるようになる。

自分自身を信じる力を育む

決められない原因は、自分の意思に対する不信感にある。本書では自己信頼を高めるための具体的なヒントや練習が多数紹介されている。これにより、決断後の不安を軽減し、周囲の評価に左右されず、自らの価値観に基づいた選択をする力を養える。

ワーク形式で学ぶ決断の技術

本書はただ読むだけでなく、70以上の問いや「TRUSTフレームワーク」を通じて、実際に感情を言語化し思考を整理できるワーク形式が取り入れられている。これにより、決断をする際の頭と心に余裕が生まれ、自信を持って行動を起こせるようになる。特に責任ある立場にある方やリーダー層にとって、この技術は非常に役立つだろう。

誰にでもおすすめ

本書は特に以下のような悩みを抱える読者に向けられている。決断することに苦手意識を持っている方、自信をなくしがちな方、他者の評価を気にしてしまう方、自分自身の価値観や直感を大切にしたい方。この本を手に取ることで、日常生活や仕事における決断が変わるかもしれない。

書籍の概要と著者について

『考えすぎてしまう人のための決める練習』は、208ページのソフトカバーで、ISBNは978-4799332504。著者ジョセフ・グエンはデジタルマーケティングのコンサルタントであり、人生コーチとしても活動している。精神的な苦痛から人々を解放する手助けをすることに情熱を注ぎ、教育や執筆を通じてその知識を広めている。

訳者の星野真理は、国際基督教大学を卒業し幅広い翻訳実績を持つ。読者に新たな気づきをもたらすこの本をぜひ手にとってほしい。