心と体を整える秋のウェルネスプログラム、「軽井沢秋の健幸滞在」開催

自然と共に心身を整える

軽井沢の自然が織りなす美しい秋、その中で心と体を整えるプログラムが今年も始まります。その名も「軽井沢秋の健幸滞在」。このプログラムは、医師の監修の下で行われており、参加者には非日常的な体験を通して、心身のバランスを調える機会が提供されます。開催期間は2025年9月1日から11月30日まで。色とりどりの紅葉に囲まれたこの時期に、参加者は新たな自分を発見できることでしょう。

新たな体験の数々

今年のプログラムでは、例年に加えて新しいアクティビティが追加されました。その中でも注目すべきは、「紅葉まんだら並べ」と「鍼灸ボディケア」です。「紅葉まんだら並べ」では、庭師の指導の下、集めたモミジやカエデを心の赴くままに並べていく体験を通じて、自然の美しさを再発見します。色鮮やかな葉っぱを手に取ることで、心身の緊張がほぐれていく感覚を楽しむことができます。

また、鍼灸ボディケアでは、国家資格を持つ専門家による施術が行われ、個々の体調に合わせたケアが受けられます。東洋医学的アプローチから導かれるこのケアは、心と体の調和を促進します。

自然に浸る体験

「谷の秋色巡り」では、20種類以上の樹木を観察しながら、自然の繊細な変化に目を向けます。庭師と一緒に巡るこの散策は、自身が知らなかった視点で紅葉を楽しむことができる貴重な体験です。また、深呼吸入浴法では、温泉に浸かりながら心と体を整え、ゆったりとした時間を過ごします。ここでは、90cmの深い浴槽を利用したストレッチも行われ、心身を解きほぐして、リラクゼーション効果を高めます。

食事から得る恵み

食事も大切なプログラムの一環。毎朝、旬の食材を使用した朝食が用意され、体の内側からの栄養バランスを整えます。「目覚めの一椀」や「山の朝食」といったメニューは、素材本来の味を引き出した料理で、農作物の恩恵を感じる時間につながります。

秋季特別プログラムの概要

「軽井沢秋の健幸滞在」は、宿泊者向けに提供されます。料金は88,000円（税込み、宿泊費は別）、定員は1日1組のみで、予約は公式サイトから可能。プログラム内容は、コンサルテーション、深呼吸入浴法のレクチャー、体操やストレッチ、散策が組み込まれています。静謐な環境と美しい紅葉を楽しみながら、心身を新たにする体験を提供するこのプログラムにぜひ参加してみてください。