60歳からの健康をサポートするサプリ選びの新ガイドが登場

60歳以上の方のためのサプリメントガイド

2025年8月25日、株式会社ユーザーライフサイエンスの大貫宏一郎氏による著書『科学的根拠に基づく60歳からのサプリ健康法』が内外出版社から発売されます。この本は、日本の平均寿命が延びた現代において、長生きするだけでなく、健康で活動的に生きるためのサプリ選びに役立つ内容が詰まっています。

日本では寿命が延び、人生100年時代が現実のものとなっています。しかし、長寿が実現するにつれ、健康を維持し、充実した生活を送りたいというニーズが高まっています。そのため、サプリメントを利用する人が増えてきましたが、「本当に効果があるのか？」や「どのサプリが自分に合っているのか？」という疑問や不安を感じている方も多いでしょう。

この書籍は、こうした疑問に答えるべく、最新の科学的研究に基づき60歳以上の方々に最適なサプリメントの選び方を分かりやすくナビゲートします。

サプリの重要性と有益な情報

年齢を重ねるにつれて、高血圧、認知症、血糖値の上昇、メタボリックシンドローム、不眠などの身体的不調が増加します。これらの問題に対し、著書では具体的に効果が証明されたサプリメントを紹介し、読者が正しく選択できるよう支援します。特に、血圧を下げる「GABA」や「ペプチド系」、認知症を予防する「ヤマブシタケ」、辛い血糖値の上昇を抑える「糖質類似物質」の利用など、多岐にわたるサプリメントが解説されています。

著者の大貫氏は、30年以上にわたりサプリ研究を行ってきた専門家です。彼の豊富な経験と知識を活かし、実際に効果があったもの、あるいは効果がなかったものを科学的視点から解説しています。また、薬との飲み合わせや摂取タイミング、失敗しないためのサプリ選びについても詳しく述べられています。

書籍の構成

本書は以下の7章から構成されています：
1. 高齢者に本当に必要なサプリとは
2. 身体の衰えによる不調に効くサプリ
3. 血液や血管に効果があるサプリ
4. 内臓や消化器官に効果があるサプリ
5. 脳の働きをサポートするサプリ
6. 「老化による衰え」が気になる時のサプリ
7. 高齢者がやめたい・効果が期待できないサプリ

このように専門的かつ実用的な内容が、誰でも理解できる形でまとめられています。

著者の意図と背景

大貫氏は、当初は機能性表示食品について詳述した書籍を企画しましたが、中高年の健康に特化することとなった経緯があります。彼がこの分野に進むことになった背景には、健康食品に対する誤解や否定的な報道が多かったことがあります。このような状況を変えるため、分かりやすい形で正確な情報を提供することを目的とし、この書籍が出版されることになりました。

彼は、「本書が読者の健康問題解決に役立つことを願っている」とコメントしています。加齢に伴う健康への不安を軽減する手助けとして、ぜひ一度手に取ってみてください。