健康麻雀で脳を活性化！稲毛のシニアライフを充実させる秘訣

千葉市稲毛区にある会員制のシニア向け分譲マンション「スマートコミュニティ稲毛」で、脳の健康をサポートする“健康麻雀大会”が開催されました。今回で4回目を迎えるこの大会は、参加者の脳を活性化させる新しい試みとして注目されています。

健康麻雀大会の魅力

麻雀は一般的に男性の趣味とされていますが、今回の大会では女性が21名、男性が11名と、入居者の約65%が女性でした。これは、スマートコミュニティ稲毛での女性の入居者が多いことを反映しているのかもしれません。

大会では、参加者がルールを守りながら、楽しいひとときを過ごしました。アルコールやタバコを使用せず、金銭も賭けないという“健康麻雀”のルールは、参加者が安心して遊べる環境を提供します。終始和やかな雰囲気の中、時には真剣に、時には笑顔でお話ししながら楽しむ姿が印象的でした。

参加者のインタビュー

82歳の女性参加者は、「健康麻雀を始めて今年で6年目です。毎週友達と集まってやっていて、頭をすごく使うから、その分刺激があります。ルールを覚えた今では、とても楽しんでいます。」と語ってくれました。78歳の男性は、「去年の順位は15位。今年は優勝できて嬉しいです。麻雀は50年の経験があります。健康維持のために、麻雀だけでなくトランプや卓球を楽しんでいます。」と、活気あるライフスタイルを送っています。

脳トレの理由

麻雀はただの娯楽ではなく、脳のトレーニングにも寄与します。ここでは、その理由を紹介します。

1. 指先を使う：麻雀をプレイする際、指先を多く使うことで、末梢神経が刺激され、脳細胞も活性化されます。

2. 思考を巡らせる：役を作るには、戦略を考え、経験に基づく知識を使う必要があります。相手の手を読むことも求められ、常に脳が働いています。

3. 脳を常に使う：点数計算を頻繁に行うことで、脳に良い運動を与えています。