伊藤守の新著『3分間コーチ』で変わる人と組織の未来について

伊藤守の待望の新作『3分間コーチ』が登場！

2025年11月21日に出版される『3分間コーチ対話がひらく人と組織の未来』は、日本のコーチング界で名を馳せた伊藤守氏による期待の新著です。この書籍は、たったの3分の対話がどれほど効果的にメンバーの主体性を引き出し、チームの雰囲気を変えてしまうのかを解説しています。

3分間で変わる人と組織

本書の核となるのは、「3分間コーチング」という手法です。この手法は、会議や1on1など特別な場を設定しなくても実践できることが大きな特徴です。日常の立ち話や昼休みのちょっとした時間を使って、瞬時にコミュニケーションを活性化することができます。

伊藤氏は、「自分も変えないし相手も変えない。ただ関わり方は変えられる」という考え方からこの手法を生み出しました。この理念に基づき、実際に人と人との関係性をどう変えていくかを探ることが可能です。

実践的なコーチング法

本書に登場する「3分間コーチ」の実践法には、以下の４つのポイントがあります。

1. 毎日3分間、必ず声をかける
例えば、「おはよう、今日は何に集中する？」と投げかけるだけでOK。

2. 問いは未来志向で
「なんでできなかったの？」ではなく、「次はどうすればうまくいきそう？」と聞くことで、前向きな思考が促されます。

3. 評価よりも気づきを促す
「いいね」の一言ではなく、「何が良かったと思う？」と問いかけることで、より深い気づきを得ることが出来ます。

4. 特別な場を設定しなくてOK
立ち話や昼休みなど、さまざまなシーンで実践可能です。

誰におすすめか

この書籍は、以下のような方々に特におすすめです。

- 形骸化した会議や1on1を改善したいマネジャー
- 部下の主体性を引き出したいリーダー
- 職場のコミュニケーションを変えたいと考える全ての人
- コーチングを深く学びたい組織開発担当者
- 人間関係の質を向上させたい方々

目次の一部

- 第1章 3分間から始める
- 第2章コーチングの基本
- 第3章聴くことの意味
- 第4章学び方を学ぶ
- 第5章自己認識を深める
- 第6章「問い」と「対話」

著者情報

伊藤守氏は、株式会社コーチ・エィの創設者であり、日本初の国際コーチング連盟（ICF）マスターコーチ認定者です。1997年からコーチ養成プログラムを開始し、2001年にはエグゼクティブ・コーチング・ファームとして株式会社コーチ・エィを設立しました。これまでに多くの企業でリーダーの育成や組織文化の改革に取り組んできました。