湘南ベルマーレフットサルクラブが採用した新しい呼吸最適化プログラムの成果とは

湘南ベルマーレフットサルクラブの新たな挑戦

湘南ベルマーレフットサルクラブは、これまでの練習方法を一新し、呼吸に特化した最適化プログラムを導入しました。このプログラムは、コンディショニングパートナーとしてのBREATHER株式会社と共に開発され、2024～2025シーズンより実現しました。

呼吸最適化プログラムの内容

このプログラムでは、選手たちの「呼吸数」と「呼吸動作」を改善するためのトレーニングを実施しました。深呼吸サポートデバイス、ston s（ストンエス）を活用し、選手たちは日常的に呼吸を意識したエクササイズを行っています。その結果、実施前後の測定では全選手が改善を実感したと報告しています。

特に86%の選手は、呼吸エクササイズを毎日行う意向を示し、自分たちのパフォーマンス向上を感じていました。呼吸エクササイズの実施により、選手の間では「寝つきが良くなった」「怪我が激減した」「緊張感が少なくなった」「集中力が向上した」との声が上がっています。

効果の可視化

さらに、2024-25シーズンでは過去10年で最も離脱者の少ないシーズンとなり、スタッフ陣もその成果を数値で実感しています。湘南ベルマーレフットサルクラブの専属トレーナー、府川俊一朗氏は「怪我人が減った感覚がある」と述べ、具体的な成果に満足しています。

専門家の声

呼吸最適化プログラムの監修を務める呼吸コンサルタントの大貫崇氏は、「選手たちがストレスを和らげ、睡眠の質が向上したことに加え、全体的な怪我の減少は非常に喜ばしい」とコメントしました。選手からは「高強度で動き続けることができた」との声も上がっており、今後更なるパフォーマンス向上に期待が寄せられています。

湘南ベルマーレの新しい役割

湘南ベルマーレフットサルクラブは、地域社会課題解決へも力を入れ、スポーツを通じての地域貢献を目指しています。2026年までに160の社会課題プロジェクトに取り組むという新たな挑戦を掲げています。

このような背景のもとでの呼吸最適化プログラムは、単なるパフォーマンス向上にとどまらず、選手たちの日常生活においても、より良い影響を与えることが期待されています。